돈 보다 건강 썸네일형 리스트형 비만도계산법 송기영퍼스널트레이너 비만도계산법 안녕하세요 입니다. 오늘 소개하고 싶은 내용은 다양한 방법을 소개하고자합니다.예전에는 줄자를 사용하거나 눈대중으로 비만도계산을 했지만, 이제는 시대가 점점 현대적이고 정확한것을 사용합니다. 단편적인 예로 삼성에서 이번에 새로 만드는 휴대폰에는 자신의 비만정도와 피부의 수분분포정도도 알수있는 기능이 답재된다고하죠? 놀라운일입니다. 1980년대 이미 아티스트 백남준님은 "콜라주가 유화를 대체하듯, 브라운관이 캔버스를 대체하게 될것이다" 라는 말을 남길정도로 그당시에는 상상할수없는 일이지만, 지금에 와서 그 글귀를 읽고있으면 정말 사람의 대단함에 놀라고시대가 확실히 변화를 하구나 하는것을 느끼게 됩니다.그래서 요즘 저희 서초동짐에서 사용하는 1억이 넘는 체성분기구를 소개도하고 더불어서 다른 을 소.. 더보기 건강하지 못해서 정말 슬프다 베스트 5 송기영퍼스널트레이너 건강하지 못해서 슬프다 베스트 5 부쩍 상담이 많아지는 요즘... 잃고나면 전부처럼 느껴지는 건강~또한 있을때는 그것에대한 소중함을 모르는 건강나에게도 적신호가 울리는 것같다. 뭐 한것도 없는데, 코피가 일주일째~ 이런 된장~5년만에 병원가서 주사맞고 염증이 가라앉았다~(글을보는 여러분이 코좀 그만파~ 라고 말하는 소리도 들린다 )프리렌서 퍼스널트레이너를 하다보면 단순히 살빼려고오는사람도 있지만, 허리 무릅 등 어깨 자세교정 등등 많은이유로사람들이 의뢰를 한다. 네맘대로 베스트 5 건강하지못해 슬프다~ 5 "작년에 산 옷이 올해 안맞을때"- 한번쯤 경험한일 운동을 하지않는사람이라면 격는일 왜 맨날 이런일이 일어날까~ 피티를 받는 사람에게 트레이너가 가장 듣고싶은말 "선생님 옷 다 버렸어" 이제 옷사러가려.. 더보기 출산후 다이어트음식 과 복부강화운동 송기영퍼스널트레이너 출산후 다이어트음식 과 복부강화운동 출산을 하고 난 산모의 몸은 쇠약해질때로 쇠약해져있습니다. 보통은 아이를 갖기전 3개월 그리고 출산후에 최대 6개월안으로 정상체중으로 돌려놓지못하면 불어난 체중으로 다음출산을 계획하거나 혹은 평생을 불어난 체중으로 살아갈수있습니다.여러분 그래서 출산후에 한달간은 원기충전을 위주로 음식을 먹고 출산으로 힘들었던 몸을 재충전해주어야합니다.이제부터 추천합니다. 내맘대로 베스트 7 두둥~~ ▶출산후 몸에좋은 다이어트음식 7가지 ▶출산후 다이어트 복부운동 ▶출산후 모임이나 이야기할만한 공간을 여러분에게 소개합니다.(서로이웃신청을해주시고, 예약만해주시면 열린공간으로 여러분을 초대합니다)단순히 몸의 건강뿐만아니라 다양한 세미나와 엄마 누구누구가 아니라 진정 여성으로써의 삶을 다시 .. 더보기 출산후다이어트 복부운동 5가지 출산후다이어트 복부운동5가지 ▶ 출산후 돌아오지않는 나의 몸 여성이 자신의 여성미를 잃어버리는 인생의 2번의 포인트가있습니다. 첫번째, 출산전두번재, 출산후그만큼 출산후에 산모가 받는 데미지는 실로 업청납니다. 복발적인 식욕=> 체중증가=> 허리와 무릅의 데미지=> 골반과 무릅의 불균형=>출산=>줄어든 근육량과 늘어난 체지방=>활동량 감소=>다시 체중증가와 산후 우울증 위험도 상승 위의 싸이클은 산모님들 누구나 한번쯤은 겪고지나가는 아주 않좋은 체인입니다. 그만큼 늘어난체중은산모의 허리와 무릅에 좋지못한 영향을 주며, 우리가 대중매체를 통해서 접하는 연예인분들이나 운동선수들의공통점은 아이를 갖기전에 꾸준히 운동을 해온 다는것이며, 그분들은 실제로 아이를 갖고있음에도 크게 배가 부르거나 살이 쪘다는것을 느.. 더보기 간헐적단식 1일1식 천국과 지옥사이 간헐적단식 1일1식 천국과 지옥사이 간헐적단식 1일1식은 천국과 지옥사이를 왔다갔다하게한다.얼마전에 돌아가신 조웨이더 할아버지가 적립한 보디빌딩방식의 식습관은 강박관념처럼 정해진 시간에 정해진양을먹어야하는 점이있습니다. 거의 병적인 수준에 이르러야합니다. 저도 마찬가지이지만, 버스에서 음식을 먹거나, 알람을 맞춰서 정해진시간에 먹지요.. 또한 더참기힘든점은다이어트막바지에이르러서는 거의 탄수화물이 없거나, 수분조절에 들어가면 죽을맛입니다. 하지만 간헐적단식 1일1식은 적어도 그런 재한이 적으니 얼마나 행복하겠어요~ 먹는 즐거움이 정말 사람에게 대단하단점 아시죠?홍진영 1일1식 또는 길 1일1식이라는 검색어를 보면 한상푸~~~~짐하게 차려놓고 먹기도 하더라구요~ㅎㅎㅎㅎㅎ 1일1식이긴하지만 3끼식사를 한끼에 .. 더보기 비만치료제 , 비만약 <<리덕틸 VS제니칼>> - 비만 전문 트레이너 송기영 다이어트에 사용되는 비만치료제, 비만약 비만 전문 퍼스널트레이닝 송기영 트레이너 안티에이징 특집 - 제 1편 :: 비만 / 비만의 원인 / 비만진단/ 비만과 영양 / 비만 치료를 말하다 - 제 2편 :: 단계별로 진행하는 비만전문 트레이너의 비만운동-제 3편 :: 약인가 독인가 > -제 4편:: 비만인의 마지막 선택 > 비만치료제, 비만약 에 대하여 알아보자 - 세계최초로 공인받은 비만치료제 "제니칼" 기존의 비만치료제는 중추신경계에 작용하여 식욕을 억제하는 효과를 기대한 반면에 이 약은 지방을 체내로 흡수하는 소화효소인 리파아제의 기능을 억제하여 지방을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다. 즉, 섭취한 지방의 30％ 정도가 소화되지 못한 채 창자 안에 쌓여 있다가 대변과 함께 배설되는 원리로서 비만 치료의.. 더보기 황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반 주영훈, 전혜빈, 조영구, 정찬성 다이어트 - 송기영 퍼스널 트레이닝 황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반 주영훈, 전혜빈, 조영구, 정찬성 다이어트 story by Personal Trainer song ki young 잘 빠진 몸매 우반 "찬성과 전혜빈" 다이어트만큼 이미지를 바꿀수있는 좋은 수단은 없는듯합니다. 다이어트가 잘되면 사람들의 이목을 집중할수있고, 또한 몸매를 관심갖고 잘 유지한다는것은 자기관리의 상징적인 의미를 갖는것입니다. 그러기에 이들은 이미지쇠신과 자신의 배역을 한층 넓혀주는 일입니다. 황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반에서 전혜빈과 찬성씨를 우반으로 임명합니다. 잘 못빼서 늙어보이는 "주영훈과 조영구" 빼건 안빼건 이목의 중심에 서는 주영훈씨 정말 좋은일 많이 하는데 아쉬운점이 많습니다. 어떤방송이든 아침방송으로 만들어버리는 리포터의 신 조영구씨^^ 두.. 더보기 김지연 다이어트 12kg 체중 감량 성공 스토리/ 김지연 퍼스널 트레이닝 - 강남 퍼스널 트레이닝 송기영 트레이너 김지연 다이어트 12kg 체중 감량 성공 스토리 story by Personal Trainer song ki young 최근 탤런트 김지연이 무려 12kg 감량에 성공하면서 다이어트를 원하는 여성들에게 부러움의 대상이 되고 있다. 한 남자의 아내와 아이의 엄마로 행복한 결혼생활을 해오던 김지연이 다이어트를 통해 '자아'를 찾기 위해 노력하게 된 그 속사정을 밝힌다. 남편에게 여자로 보이고 싶었다 결혼을 하고, 아이를 낳은 여자라면 누구나 집안일과 육아에 손발이 묶이게 마련이다. 한 남자의 아내로, 한 아이의 엄마로 살다 보면 어느새 '아줌마'로 전락하고 만다. 그게 연예인이라 해도 예외일 수는 없다. 결혼 후에는 남편과 아이 뒷바라지하느라 정작 자신의 몸치장은 자연스럽게 뒷전이 되고 만다. 결혼 후 8년.. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
