편마비재활 썸네일형 리스트형 편마비 무료 재활운동 모임 후기 안녕하세요~라온퍼스널트레이닝입니다. 지난토요일에 편마비 무료 재활운동 세미나를 해봤습니다. 카페에 신청해주신 회원님을 대상으로 순서로 회원님과 함께하는 시간을 갖여봤어요~ 참여해주신 회원님 진심으로 감사드리고 좀더 많은 공부를 통해서 더많은 도움드리고 1회성으로 그친행사로 남지않도록 하겠습니다^^ 편마비 무료 재활운동 모임 후기 보러가기 더보기 편마비 재활운동 나눔 모임 회기역 PT 좋은일은 나누면 배가되거, 슬픈일은 나누면 반이 된다죠?^^주변에서 뇌경색 뇌출혈 뇌의 변화를 격는 분들을 보면 모두 저희와 같이 몸이 정상이었다가 특정사건을 통해서 몸의 변화를 겪게됩니다. 그래서 그런분들의 이야기들을 한분한분듣고있으면 저절로 숙연해지기도합니다. 편마비재활운동 모임을 갖고자하는것은보편적으로 그 정보의 양이 한정적이고, 이야기를 나누는과정에서 서로간의 오해가 많기때문이에요~그래서 서로 이야기도 나누고 편마비재활에 관한 기본적인 이론이나 지식을 가족이나 주변분들에게 소개도 할수있어서 좋다고 생각을 해봤습니다. 제1부상지스트레칭상지 편마비 재활운동 제2부 하지 스트레칭하지 편마비 재활운동 제3부나눔과 다과먹기 다음과같이 진행될예정이에요 혹시 관심이 있으신분들은 이곳을 참고해주세요~ "편마비 .. 더보기 편마비 재활 운동, 고유수용감각에 관한 이야기와 운동팁 감각을 일깨워주는 동작은 무엇이고, 우리는 어떤 감각의 지배를 받을까?편마비 환우과 그분들을 케어해드리는 과정에서 단순히 몸이 불편한정도로 정의하기힘든 부분이 ... 트레이닝의 방향성 같아요... 고유수용감각이라는것이 사람에게는 누구나 존재하고 그것이 어떤 경로로 편마비환우들에게 도움이되는지 간단하게 글을 몇자적고 정리해봤습니다. 글을 적어놓긴했는데...너무 길어서 또 다시 작성하기힘들어서 그냥 링크만걸었어요 ㅜㅠ죄송하구요 양해바랍니다. "편마비 재활 운동, 고유수용감각에 관한 이야기와 운동팁" 더보기 고령자의 운동강도 설정 과 기초체력운동 ↑↑↑↑(고령자의 운동강도 설정 과 기초체력운동 표) 과연 평생운동을 하지않던 고령자의 경우 운동의 강도및 어느정도까지 운동을 알려드려야 할것인가?이것에 대하여 고민해볼만한가치는 충분히 있다고 생각이듭니다.왜냐하면 고령자분들의경우 운동을 욕심껏하면 위험인자를 악화시킬 위험이 다분하기 때문이죠 그래서 위와같이 간단하게 3가지 영역으로 나눠서 정리해봤습니다."고령자의 신체활동 목표""일상 활동중 체력의 필요성""일상활동에서의 체력 측정항목" 운동을 지도하시는 선생님이나집에서 부모님의 운동을 돕는 자녀분들도 참고해서 해보세요^^좋은하루되세요~ "고령자운동과 관련된 관련링크"1. "고혈압운동치료가능할까?" 분당퍼스널트레이닝2. "만성디스크 환자의 재활과 운동" 백현동PT3.고령자를 위한 기초체력운동 소개 "편마.. 더보기 편마비 보행 재활운동 "중둔근 강화시키는 안전한 운동" 가만히 뇌경색 뇌출혈 등으로 편마비가 생긴분들의 엉덩이를 보거나 만져보면힘도 줄수없고, 움직임도재대로 할수없습니다. 흔히 우리가 알고있는 고관절(Hip joint)의 외전을 담당하는기능을 하는것이 중둔부 혹은 중둔근 이라고합니다.4점 포지션을 갖고있는 포유류 동물들과 다르게 인간은 2점 포지션으로 걷거나 달립니다.흔히들 고급지게 게이트 싸이클이라는 말을 쓰지요. △▲△▲△▲(A: 바른보행시 중둔부, B:중둔부의 기능소실로인한 보행) 이때 중둔근과 대둔근은 보행시의 균형을 맞추어주고 중둔근의 파행으로 인한 엉덩이 빠짐을 막아줍니다.결론적으로 중둔근이 고장나면 엉덩이를 씰룩거리거나 뒤로 졎혀진 상태로 걸음걸이를 걷곤합니다. "보행시 중둔근과 대둔근은 골반의 균형을 맞춰줍니다" 위와같은 필요가 편마비 보행간에.. 더보기 편마비 재활운동 추천 백 브릿지 "중심을 먼저세우자" 편마비 재활운동 추천 백 브릿지 "중심을 먼제세우자" 송기영트레이너입니다. 여러분안녕하세요~우연히 동화책을 보고있자니 집을 짓는 우리조상님의 모습을 볼수있었습니다.온통 재활운동만 생각하고 있어서 그런지 사람의 몸을 세우는데도 비슷한원리가 있구나..하는 생각이 들었습니다. "일머리가있다"라는 말을 들어본적있으시죠? (저만 들어봤나요?ㅎㅎㅎ)일의 순소와 이유를 잘아는 사람에게 자주 쓰는말같은데...재활운동에도 그와같은 접근법이 중요한 면이있다고 생각이 듭니다. 한국의 의료조건상 1개월정도의 시간이 지나면 퇴원을해야하고,개인병원을 구하기도하고, 집에서 쉬시는분도있는데참으로 막막하리라는 생각이 좀 들때가있습니다. 물론 마사지로근육이 부드러워지고 가동범위를 회복하는것이 가장우선시되어야하는것이 맞습니다. 그후에 가.. 더보기 이전 1 다음
