강남 PT 썸네일형 리스트형 강남 다이어트 퍼스널트레이닝 후기 "불규칙한 생활습관극복" 강남 다이어트 퍼스널트레이닝 후기 "불규칙한 생활습관 극복"안녕하세요!!! 송기영 퍼스널트레이너입니다. 요즘 현대인중에서 아주 규칙적으로 생활하는 사람이 몇이나 될까요?그런 상황에서 아주 규칙적으로 운동할수있는 사람도 몇 안됩니다. 모두 개인마다의 핸디캡을 갖고 도전을하게되는것입니다. 엄청난 감량으로 다이어트를 성공했던 후기보다 현실적용이 가능한 다이어트에 관한 소소한 이야기 몇자 적어볼께요~ 시작 :: 건강을 챙기는 의사선생님의 불규칙한 라이프스타일도 운동이 필요합니다. - 의사선생님 라이프스타일 엿보다 X 강남 퍼스널트레이닝을 결심하다가끔해부학 용어나 운동기전을 설명하는 과정에서 말씀드리기가 꺼려질수있는 직업 의사선생님겉으로 보기에는 정시출근 정시퇴근할것같지만, 의사선생님의 라이플 스타일을 모르면 그.. 더보기 강남PT 허리재활 퍼스널트레이닝 이야기 안녕하세요!! 강남 미진휘트니스 헬스장 송기영 퍼스널트레이너입니다.무더운여름 특별한 방법으로 잘 이겨나가고 계신가요? 놀러가고싶기는한데, 몸은아프고, 몸이아퍼서 일도 잘 안된다면 얼마나화가날까요? 오늘 소개해드리고싶은 회원님은 멀리 김포에서 허리재활과 체형교정을 원하셔서 강남까지와서 퍼스널트레이닝을 받고계시는 회원님입니다. 강남PT 체형교정 퍼스널트레이닝 이야기를 시작해 보겠습니다. 퍼스널트레이닝의 시작 의사선생님의 권유 보이기에는 나이도어리고 심지어 좋아하는 운동종목이 축구랍니다.근데 아침만 되면 발을 디딜수없을정도로 허리가 아파서 돌아서 침대에서 내려오고 다리가 저릿저릿 방사통은 말할것도 없다고 하네요~무슨 일인지 체성분검사를 통해 검사를 해도 크게 비만도 아닙니다. 구성성분도 나쁘지않았구요그래서 여.. 더보기 강남 다이어트 PT 송기영퍼스널트레이너 강남 다이어트 PT 송기영퍼스널트레이너 안녕하세요!!! 송기영트레이너입니다.다이어트를하는데 여러가지 방법이있죠? 간헐적단식도 있고, 보디빌딩식의 다이어트도있고, 말할수없을정도로 많을꺼에요` 아마 여성분들이 현장에서 일하는저보다 정보의 다양성은 더많을지도 몰라요~ 오늘이야기 하고자하는것은 제목은 강남 다이어트 PT지만그보다 여러분이 잘 모르시는 현장에서의 재미있는 내용들을 소개해드리고자 자료를 준비했어요~ 꼼꼼함으로 찾아낸 부정맥증상최00회원님은 저와인연을 맺은지 벌써 몇년은 되어가요~ 비록 일년을 꾸준히하지는않지만 자신의 단점을 하나하나 보완하고 운동의 맛을 조금씩 느껴가신다는점에서는 저에게 큰 기쁨을 주고계십니다. 특히나 처음 강남에서 다이어트를하기위해서 PT 상담을 받으실때...땀이 잘나지않고 어느정.. 더보기 근육증가를위한 저항운동원리 4가지 강남PT 송기영 근육증가를위한 저항운동원리 4가지 강남PT 송기영 원리를알면 자신이 하는운동에대한 확신과 자신감이 한층더 높아져 재미있게 운동할수있을것같아요~ 운동에대한 초심자분들은 근육증가를 위한 저항운동을 하면서 항상 긴가민가 고민을 많이 하시나봐요~ 질문의 대부분의 내용이 몇키로로해야하는거죠? 이동작이 맞나요? 어느정도 무게가되면 올려야해요? 등등 이런 법칙이나 방법에대한 질문을 많이 하시는 경우를 많이 봤습니다. 안녕하세요 !!! 강남PT 송기영입니다.오늘주제에 대한 포스팅을 시작해볼께요 주제는 "근육증가를위한 저항운동원리 4가지"입니다. 꼼꼼히 잘 읽어보시고 궁금한점이생기시면 덧글로 남겨주세요^^ 1.과부하의 원리 강남PT 송기영 스스로생각하기에 아마도 모든 저항운동프로그램에서 가장중요한 원리가 아닐까 생각이됩.. 더보기 강남 결혼전 퍼스널트레이닝 24일운동플랜 송기영 퍼스널트레이너 강남 결혼전 퍼스널트레이닝 24일운동플랜 송기영 퍼스널트레이너 축하드립니다(?)호불호가 확갈리는 결혼 과연... 축하를 해야하는것인가 말아야하는것인가?그간에 퍼스널트레이닝을 열심히 받으시고 전체적인 구성을 아주 좋게 가져가시고, 이제는 결혼전 24일 그간의 우리의 노력을 마지막으로 끌어올리고 올려서 마지막 3키로를 감량해야하고 그것에관한 특급 필살 플랜입니다. 목차 - 강남 결혼전 퍼스널트레이닝 24일운동 플랜 프로젝트 - 식단설명및 적용 time Table ▷결혼전 24일다이어트운동 프랜 24일 동안의 나머지 3키로정도의 감량을 목표로 단계별로 적용할 프로그램을 다음과 같이 정리해서 올려드립니다.본 프로젝트에는 운동 그리고 피부 와 식단에 이르는 대부분의 이슈가 존재합니다.강남 결혼전 퍼스널트레이닝 총.. 더보기 비만치료제 , 비만약 <<리덕틸 VS제니칼>> - 비만 전문 트레이너 송기영 다이어트에 사용되는 비만치료제, 비만약 비만 전문 퍼스널트레이닝 송기영 트레이너 안티에이징 특집 - 제 1편 :: 비만 / 비만의 원인 / 비만진단/ 비만과 영양 / 비만 치료를 말하다 - 제 2편 :: 단계별로 진행하는 비만전문 트레이너의 비만운동-제 3편 :: 약인가 독인가 > -제 4편:: 비만인의 마지막 선택 > 비만치료제, 비만약 에 대하여 알아보자 - 세계최초로 공인받은 비만치료제 "제니칼" 기존의 비만치료제는 중추신경계에 작용하여 식욕을 억제하는 효과를 기대한 반면에 이 약은 지방을 체내로 흡수하는 소화효소인 리파아제의 기능을 억제하여 지방을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다. 즉, 섭취한 지방의 30％ 정도가 소화되지 못한 채 창자 안에 쌓여 있다가 대변과 함께 배설되는 원리로서 비만 치료의.. 더보기 이전 1 다음
