송기영 퍼스널트레이너 썸네일형 리스트형 3월 경희대 신학기 3가지 이벤트 회기PT 라온퍼스널트레이닝 싱그러운 봄날 여러분에게 드리는 3가지 약속3월 3가지 30%할인 얼리버드 할인무료 바디코디네이팅통증케어 자세교정 3가지 건강한 운동문화를 만들기위한지역사회에 저희가 실천할수있는노력입니다. "사람을 살리는 운동" 더보기 새해복많이 받으세요. 사랑합니다. 안녕하세요! 작년에는 일이 너무 많아서 많이 인사드리지 못했기에이번명절에는 포스팅이라도 하려구요~ 😁 우리 라온퍼스널트레이닝의 마스코트 지은선생님이 인사드려요절받으시고 올해는 좋은 일만 있기를 바랍니다.아무래도 올해는 작년에 받은 사랑을 나눠주는데 힘쓰려구요~ 좋은 행사나 모임 많이 만들어볼께요~ 많은 참여바랍니다^^ ***관련링크***무료 운동코디네이팅 서비스 소개 - 2017년 첫 행사이며 회원님 대상으로하는 첫 이벤트 입니다. 읽어보시고 참여하실분은 참여하셔서 무료로 코디네이팅 받으세요^^ "사람을 살리는 운동" 더보기 3단계, FMS올바른 움직임검사 3단계, FMS올바른 움직임검사 "사람을 먼저 생각하겠습니다." 더보기 회기 고혈압다이어트 퍼스널트레이닝, 다이어트는 필수 아프면 병원에 가야하는것은 당연한일입니다.흔히들 회기에서 다이어트로 인한 퍼스널트레이닝 회원님을 상담하다보면한입으로 하는말이있습니다. "갑자기 몸이 않좋아졌어요" 세상 가만히 생각해보면 사고가 아니고서는 갑자기 몸이 않좋아질일이 있을까요?저는 그럴수 없다고 생각하는데. 그렇게 회원님의 상담을 시작해보면 그럴만한 이유와 요소가 곳곳에 산적해있는것을발견합니다. "배둘레로 판단하는 고혈압" ACSM이라는 공신력있는 자격증에서는 배의 둘레와 고혈압과의 관계를 서술하며 그것으로 위험인자 1개를 상담간에 추가합니다. 그만큼 복부비만으로인한 허리둘레와 여러가지 질방과의 관계는 많은 연관성을 갖습니다. ↑↑↑↑ (회기에서 고혈압으로 다이어트 퍼스널트레이닝 중에 상담후 첫수업에하는것을보내드렸어요) 운동이 선택이아닌 필수.. 더보기 편마비 하지 재활 마사지 소개 편마비로 수업을 받으시는 회원님들의 '편마비 재활 마시지'를 돕기위해서 간단히 만들어봤어요~ 카페에 글을 남겨놓긴헸는데 너무 길어서 옮겨서 적을수가 없었어요~그래서 간단히 목차와 글만 소개해볼께요 ㅜㅠ Chapter1. 효과적인 종아리 마사지(비복근, 가자미근)Chapter2. 쌍으로 움직이는 근육 "편마비 하지재활 마시지 소개"↑↑↑↑ (원본은 위의 제목을 클릭해주세요) 참고로 간단히 할수있는 발목 마사지를 첨부해드려볼께요장왕한 설명도 중요하지만, 실습이 중요한 영역이여서 환우분들의 가족분들이 해주심이 좋을것같아서 첨부해볼께요~ 뇌경색 뇌출혈등으로 고생하시는 회원님들을보면한쪽의 편마비가 오면서 족하수와 비슷한 증상이 나타나기도 합니다.그래서 발목올리기를 많이 개선시키더라도새끼발가락의 경우 움직임이 아주.. 더보기 편마비환자를 위한 발목경직 스트레칭 2가지 소개 안녕하세요~ 송기영 퍼스널트레이너입니다.사고나 마비로 인하여 시상면의 좌나 우편에 경직이 오는것을 편마비라고 하죠?그래서 걷는 도중에 발 앞에 들리지가않아서 게이트 싸이클상에서 끌리거나 다리가 불편한경험을하곤합니다. 특히나 강경직의 경우에는 사람이 스트레칭이나 마사지를 할수있는 범위를 벗어나서 아주 강하게 경직이 느껴져 진땀이 날정도입니다. 그래서 자가 신전 스트레칭을 해야하고 때로는 타인이 근육을 늘려주기보다 스스로하는것이 훨씬 효과적인 경우가 있습니다. 그중에서 필드에서 느끼며 효과를 본 2가지 방법을 소개해볼께요자료가 조금 모자랄수도있지만, 보시고 응용하시면 아주 흡족하실것이라고 생각이 듭니다. ▲△▲△▲△▲△(편마비환자 발목재활 짐볼위에 발의 앞을 높고 브릿지 자세를 취하여준다) 1. 짐볼위에서 .. 더보기 회기 수술후 재활 PT 후기 "다시 스키를 타고싶어요.." ▶ 회기에서 수술후 재활 PT 동기와 시작 ▶과정 :: 근막이완=>단축과 강직근육이완 =>가동범위 회복 => 움직임회복 ▶회기 골반경사 자세교정 PT 후기 관련링크 - 찾아오시는길 - 뇌성마비로인한 편마비 퍼스널트레이닝- 마음을 다스리는 우울증 관련 퍼스널트레이닝 - 척추측만증 퍼스널트레이닝 소개 더보기 찾아오시는길 라온퍼스널트레이닝 입니다.한 사람의 건강을 최우선의 가치로 생각합니다.회원님의 라이프스타일을 적극적으로 반영합니다. 개인트레이닝과 홈트레이닝만하는 전문가입니다.건강한 육체뿐아니라 건강한 마음도 함께합니다. 대표 트레이닝장소강남 :: 강남역 미진휘트니스강북 :: 회기역 월드헬스 강남역 미진휘트니스 - 위치 :: 서울 강남구 강남대로 390(강남역 1번출구 바로옆) - 특징- 뛰어난 접근성- 넓은 운동공간- 다양한 소도구- 자유로운 운동기구사용 - 상담연락 :: 010 4841 5740 ★★직접찾아오실때는 연락을 먼저주세요★★ 회기역 라온퍼스널트레이닝 "official Gym" - 위치 :: 서울 동대문구 회기로 195(회기역 1번출구 바로 코앞) - 특징- 쾌적한공간- 개인에게 맞추어진 시스템- 자유로운 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
