간헐적단식 1일1식 천국과 지옥사이

간헐적단식 1일1식 천국과 지옥사이

 

간헐적단식 1일1식은 천국과 지옥사이를 왔다갔다하게한다.

얼마전에 돌아가신 조웨이더 할아버지가 적립한 보디빌딩방식의 식습관은 강박관념처럼 정해진 시간에 정해진양을

먹어야하는 점이있습니다. 거의 병적인 수준에 이르러야합니다.

 

저도 마찬가지이지만, 버스에서 음식을 먹거나, 알람을 맞춰서 정해진시간에 먹지요.. 또한 더참기힘든점은

다이어트막바지에이르러서는 거의 탄수화물이 없거나, 수분조절에 들어가면 죽을맛입니다.

 

하지만 간헐적단식 1일1식은 적어도 그런 재한이 적으니 얼마나 행복하겠어요~ 먹는 즐거움이 정말 사람에게 대단하단점 아시죠?

홍진영 1일1식 또는 길 1일1식이라는 검색어를 보면 한상푸~~~~짐하게 차려놓고 먹기도 하더라구요~ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

1일1식이긴하지만 3끼식사를 한끼에 몰아먹는 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

뭐 원리가 그러니뭐~ 

 

다시 본론으로 돌아와서 간헐적단식 1일1식이 천국이되는이유는 강박관념적으로 먹어야할것들을 챙겨먹지않아도되는

해방감과 자유 보디빌딩에 길들여져있는사람에게는 가희 혁신이다~ 애플빠도리를 만들만큼 획기적인 일이죠

 

동시에 지옥인 이유는 아무래도 몸을 쓰고 말을 많이 해야하기때문에 순간당이떨어져서 주위사람에게 

친절하지못하거나 개처럼 물어뜯을수도있다는것이죠^^ (물론 농담이아닙니다)

 

구체적으로는 24시간단식은 당장하기어려울것같아서 16시간 단식을 2번에 걸쳐서 해봤습니다.

어후~ 체지방의 두깨는 확실하게 얇아지는것같기는한데 그시간에 수업이 많이 잡히고 만약에 한여름이라는 

가정을 해보니~ 이건뭐~ 회원 불러다놓고 짜증 왕창나게 할수도있겠다는 생각이 들었습니다.

 

그래서 다시 저에게 맞는 방식으로 도전을 해보려고해요~ 일예로 보조식품으로 피로회복을 돕는 우루사는 글루타민을 섭취하고

아침 저녁으로 멀티비타민을 복용하며, 에너지원으로 쓰이는 탄수화물은 섭취를 하지않고, 단백질만 1루정도만 계속 섭취한다던지

현실적인 해답을 찾으려고 노력중입니다.

 

좀더 구체적이고 활동계수에따라서 결정된사항이 있으면 또 말씀드려볼께요^^ㅎㅎㅎㅎㅎ(회원한테 욕할뻔했네~ 신경이 여간 곤두서더라구요ㅎㅎㅎㅎㅎ)

욕은 농담이구요~ 정신적으로 약간 급해지긴 했습니다. 참고하시구요 좋은하루 되세요~