라온퍼스널트레이닝 썸네일형 리스트형 미우새 이상민의 새로운고민 거북목 통증, 어떻게 교정할까? 안녕하세요!!교정덕후 LAON FITNESS LAB "라오니" 입니다. 미우새 이상만의 새로운 고민은 뭘까? 저 장가가기 글렀나봐요!맨날 미우새 보고 공감만 연일합니다.ㅎㅎ장가는 다음생애에... 요즘 5포세대 , 7포세대라고하는데.. 저는 자포세대입니다^^농담이구요. 얼마전에 매채를 통해서 접한 미우새 이상민의 거북목교정방법이라고해서 흡사 아주재미있는 장면을 연출했더라구요!!!얼마나 목이 아팠으면? 이라는 생각과 동시에 거북목이 일반분들에게도 깊숙하게 뿌리내리고 있는 고질적인 현대인의 병이겠거니 생각하게되었어요~정말 저 기구 만든사람에게 박수 짝짝짝!!! 원리를 알면 쉽게 교정이 가능한 미우새 이상민의 거북목 거묵목은 우리주분 그리고 나에게도 쉽게 있을수있는일입니다.하지만 원리를 이해하고 교정방법을 알면.. 더보기 딱! 딱! 소리나는 골반 (회기 필라테스 PT ) 여러분 이런증상 한번쯤은 겪어보시지 않았나요?요즘 회원님들 정말 다양한 케이스가 많아요~그래서 트레이너의 고민과 공부거리도 많이 늘어난답니다. 고관절 전념은 고관절의 전방경사 후방경사와는 좀다른개넘이에요그리고 전방화전 후방회전과도 조금은 상이한 부분이 있구요...그래서 조금은 조심스럽기도합니다. 스트레칭할때주의하세요정말로 장요근의 긴장도가 높은 회원님들은분명 이렇게 말씀하실꺼에요 "오~~시원해요" 보시는것처럼 돌돌 말아서 움직여주셔야해요ㅎㅎㅎㅎ아~그리고 불편한쪽다리의 엄지발가락도 보세요~무지외반이 진행되고있거나 발바닥의 족궁이 무너지고 있다면 좀더 명확한 확신을 갖고하시면 되요^^ 둔부개선을 위해서는 단계별로 적용을 해셔도 좋아요^^위와같은 운동으로 허리가 아프신분은 덧글을주세요~ 새로운 동영상 올려서 .. 더보기 홈페이지 리뉴얼 "쫄지마, 키안커" 이번에 홈페이지 리뉴얼하면서 무슨 문구들이 좋을까 고민하다가...저마저도 비교하고, 생각하고 걱정하고 하다가 문뜩 생각난 문장!!!어릴때 가장많이 하던말~ 내가 쫄보였나보다"쫄지마, 키안커"ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다소웃기지만 한번쯤 방문하시면 웃고가실수있게~ 라온 퍼스널트레이닝&필라테스 홈페이지 바로가기 정말 열심히 잘 알려드리고싶어서특별히 공간구성부터 인원수까지 제한을 뒀어요~ 무조건 4인수업선생님의 동의와 회사의 결단이 없으면 잘 하지않는 방법이지만 잘배우고 또 오신다면 보이지않는 더큰 재산이라고 생각하고^^낮에는 아주 고요~~합니다^^ 공부도 같이하고같이 담소도 나눠요^^물론 연락하고 오세요^^ 수업할수도있어요~^^오늘도 좋은하루되세요^^ 1. 쫄보트레이너의 꼼꼼한 무료상담 원하시면 클릭클릭클릭2. 왜 스쿼.. 더보기 런닝머신 인기없는 회기PT shop 왜 그런생각 한번씩 해보잖아요!!내가 만약!!!내가 만약 PT샵을 한다면...내가 만약 사람이 되면...내가 만약 30대가되면... 이런류의 꿈들... 목표라고해도 좋아요 처음에 우리가 꿈꾼PT샵은 어디에서 차별성을 두어야 할까는...아픈사람이 건강하게 운동할수있게 만드는것이었는데...그런 사람들이 하나둘 생기면서,, 드는 생각은 그런사람들이 단순히 런닝머신만 하는게 아니라 자기에게맞는 운동이나 하다못해 스트레칭이라도 잘배우고 자유롭게하는것을 생각해봤어요~그러다보니 차츰 런닝머신이 인기가 없어지고 1평의 공간만있으면 자신의 운동을 알아서하되단순히 따라하는것을 넘어 즐기는 수준, 기능적인 개선이 되고 몸매는 부수입, 건강은 추가메뉴처럼^^ 회기 필라테스샵도 라온이 하면 다르다는걸 조금씩 보여주고싶어~건강하.. 더보기 장마철 무릅재활 실내운동 안녕하세요!!!회기역 1번출구 라온 퍼스널트레이닝 필라테스입니다.오늘 너무 습해요~ ㅜㅠ 집에서 나가자니 너무 어렵고, 집에있자니 꿉꿉하고특히나 무릅통증및 거동이불편한 분들은 이만저만 어려운게 아니죠^^ 조금이라도 도움이 되었으면 해요^^6~7단계로 이루어진 재활운동 플랜인데요^^한번 해보셨으면 해요~ 각동작 과 시간은 옆에 상세하게 설명이 되어있어요~ 관련링크전방십자인대 재활방법소개 더보기 라온 퍼스널트레이닝 version 2.0 회기 PT 안녕하세요 라온퍼스널트레이닝입니다.오늘날은 대충 감으로 트레이닝해서는 정말 회원님을 만족스럽게 해드리기 어려운시절인것같습니다. 조금이라도 정확하고 적당한 운동을 소개하지않으면 회원님에게 실망감을 드릴수도있고, 과하게 운동하면 회사생활을 하는데 문제점이 될수도 있을것같아서 적당량의 운동을 정확하게 알려드리는 것도 하나의 숙제가 되었어요 그래서 저희는 근력 심폐 가동성을 하나하나 꼼꼼히 알아보는 방법을 찾아보려고 노력했어요 드디어 4월에 여러분과 함께합니다. 함께 여러분의 어렵고 간지러운 부분을 긁어드립니다. 더보기 3월 경희대 신학기 3가지 이벤트 회기PT 라온퍼스널트레이닝 싱그러운 봄날 여러분에게 드리는 3가지 약속3월 3가지 30%할인 얼리버드 할인무료 바디코디네이팅통증케어 자세교정 3가지 건강한 운동문화를 만들기위한지역사회에 저희가 실천할수있는노력입니다. "사람을 살리는 운동" 더보기 1월 경희대PT 작심삼일 운동코디네이팅 이벤트 작심삼일 ?happy new years 설문조사를 해봤어요.왜 신년만 되면 거창하게 계획한 운동플랜이 3일만에 없었던 일처럼 되어버릴까? 🗣그래서 준비한 랭킹 서비스🏃🏻♀️1. 알맞는 운동을 몰라서2. 동작에 대한 확신이 없어서3. 어디서부터해야할지몰라서4. 타이밍을 놓쳐서..... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 경희대pt 라온퍼스널트레이닝은 1월 작심삼일 프로젝트를 수행합니다."운동코디네이팅 이벤트" 방법을 설명드리면 아래의 링크를 클릭하고 설문을 충실하게 임해준다.=>yosky84 카톡으로 확인메세지보낸다=>상담일정을 조율한다. 그후에는 다음과같은 순서로 "운동코디네이팅 이벤트를 합니다" 위와 같은 과정으로 해요~ㅎㅎ 3가지검사 1번의 문진검사로 진행해요~^^회원님들은 왜 운동을 안할까?라는 단순한 호기심으로 .. 더보기 이전 1 2 다음
