출산후 다이어트음식 과 복부강화운동 송기영퍼스널트레이너

출산후 다이어트음식 과 복부강화운동 

<<송기영퍼스널트레이너 >>

 

출산을 하고 난 산모의 몸은 쇠약해질때로 쇠약해져있습니다. 

보통은 아이를 갖기전 3개월 그리고 출산후에 최대 6개월안으로 정상체중으로 

돌려놓지못하면 불어난 체중으로 다음출산을 계획하거나 혹은 평생을 불어난 체중으로 살아갈수있습니다.

여러분 그래서 출산후에 한달간은 원기충전을 위주로 음식을 먹고 출산으로 힘들었던 몸을 재충전해주어야합니다.

이제부터 추천합니다. 내맘대로 베스트 7 두둥~~

 

 

 

▶출산후 몸에좋은 다이어트음식 7가지

              

 

 

 

▶출산후 다이어트 복부운동 

 

<<위의 이미지를 클릭하시면 출산후에 해야하는 복부운동그리고 여러분과 함께 고민을 나누는 동지를 만나실수있습니다.>>

 

 

 

 

▶출산후 모임이나 이야기할만한 공간을 여러분에게 소개합니다.

(서로이웃신청을해주시고, 예약만해주시면 열린공간으로 여러분을 초대합니다)

단순히 몸의 건강뿐만아니라 다양한 세미나와 엄마 누구누구가 아니라 진정 여성으로써의 삶을 다시 되찾고자하는분들에게

소개하는 힐링공간입니다. 

단순히 몸매를 되찾고자하는공간은 아닙니다. 

당신의 건강과 스타일링과 요리 즉, 안과 밖그리고 삶을 나누는 자리입니다. 

종교적인 신념도 사회적지휘도없이 여러분에게 좋은 문화공간이며, 고충을 나누는 도심속의 힐링공간입니다. 

여러분을 초대합니다^^

 

 

 

삶이라는 것은 나를 중심으로 음식과 자산 그리고 건강 의복 까지를 나타내는것들이 한대 어우러져야만 좋은 삶 

현실적인 웰빙이라고 생각이라고 합니다. 

 

송기영 퍼스널트레이너가 서로이웃과 저의 멤버를 대상으로 하는 세미나의 경우 

서초동 힐링센터에 오셔서 각각의 전문가가 소개하는 건강과 요리 이미지와 자산에 대한 컨설팅을 무료로 해드리고자합니다.

가슴떨리지 않으시나요?  퍼스널트레이닝을 한지 10여년의 시간이 다되어갑니다. 

이제여러분에게 되돌려드리고자하는 작업을 하나하나 할것이며, 그것의 첫번째로 정말 효과적인 세미나로 여러분을 초대합니다.

 

 <<서로이웃 바로가기 >> 

 

 

 

 

 

 

▶2013년 서로이웃과 이벤트당첨자를위한 웰빙세미나 알림표 

 

	세미나 내용	이벤트 인원
4월 11일	"컬러를 통해서 힐링하라"  시간 :: 오후 2~3시반 장소 :: 서초동 홉앤코 라온 힐링센터 9층 강사 :: 차은진 소장님	서로이웃 / 이벤트 3명을 초대합니다.
<<클릭을 하시면 이벤트 내용에 관한 자세한 페이지로 이동합니다.>>