회기퍼스널트레이닝 썸네일형 리스트형 경희대 퍼스널트레이너 필라테스 스터디 모임 !! 안녕하세요!!!회기역 1번출구에서 필라테스와 퍼스널트레이닝을 전문으로 라온이라고 합니다^^😀 오후의 라온 필라테스는 공부를 위한 공간으로 바뀝니다.회원님이 오시는 케이스가 너무 다양하고, 돌봐드려야하는 방법도 너무 달라서한분한분에게 양질의 교육을 전달해드리고자 다음과같이 스터디를 합니다. 이번주는 강연자는 지은선생님이에요~라온의 고유지은, 무한도전의 박명수같은 대명사~ㅎㅎ주제는 무릅과관련되어있어요~ 반월판손상이나 십자인대등의 케이방법을 서로 나누고 공부하는시간갖였어요~정말 우리가 바라고 소망하던 모습들이하나하나 이러우져나가는것을 보니 기분이 하태하태!!😜 여러분의 참여도 가능해요~ ^^원하시는분들은 이야기주세요~ 같이 케이스 스터디를 할예정입니다. *** 관련링크***생각하는 기초 교정운동 모임 소개 허.. 더보기 회기헬스장 라온퍼스널트레이닝 흔하게 생겨버린 회기헬스장의 PT퍼스널트레이닝은 시설사업이 아닌데... 사람은 항상 자본앞에 뒷전이된다.그리고 몸짱이 꼭 되어야 건강짱이 되는건 아닙니다매일 닭가슴살과 고구마만 먹어야하는것도 아니죠하지만 그렇게해야만 바르다고 말한다면 모두의 체질이 똑같다고 말하는것이나마찬가지겠죠?건강하게 오직 퍼스널트레이닝만 해온 라온퍼스널트레이닝회기역헬스장은 아니지만 퍼스널트레이닝 샵을 차립니다.여러분이 함께즐겁게 운동할수있께 돕겠습니다. 더보기 수분부족 탈수현상 수분부족 탈수현상 오늘이 물의 날을 기념하여 수분에대한 집중적인 탐구와 고찰을 하는날은 아니지만, 트레이닝을 해드리는 회장님 한분이 하도 수분섭취를 하지않으시다보니 전체적으로 운동을 하시더라도 크게 근육량도 늘지않고 파워도 생기지않아서 조사를 조금하다보니 이렇게 두편에 걸쳐서 글을 작성하게 됩니다^^ 여러분도 한번들어보세요~^^ 재미...까지는 없지만, 볼만 하실꺼에요 수분의 중요성 과 수분부족 물은 영양소의 하나로서 체중의 50%~60% 를 차지하는 인체에 있어 가장 중요한 물질입니다.사람은 체내의 지질과 단백질의 절반을 잃고도 생명을 유지할수있지만, 체내수분의 10%만 잃어도 생명을 유지할수없게됩니다. 평상시에 수분섭취가 미미한 회장님이나 바쁜회사원혹은 기타의 종사자들의 경우 갑작스럼운동으로 수분을 .. 더보기 이전 1 다음
