재활운동 썸네일형 리스트형 편마비 무료 재활운동 모임 후기 안녕하세요~라온퍼스널트레이닝입니다. 지난토요일에 편마비 무료 재활운동 세미나를 해봤습니다. 카페에 신청해주신 회원님을 대상으로 순서로 회원님과 함께하는 시간을 갖여봤어요~ 참여해주신 회원님 진심으로 감사드리고 좀더 많은 공부를 통해서 더많은 도움드리고 1회성으로 그친행사로 남지않도록 하겠습니다^^ 편마비 무료 재활운동 모임 후기 보러가기 더보기 3단계, FMS올바른 움직임검사 3단계, FMS올바른 움직임검사 "사람을 먼저 생각하겠습니다." 더보기 고령자의 운동강도 설정 과 기초체력운동 ↑↑↑↑(고령자의 운동강도 설정 과 기초체력운동 표) 과연 평생운동을 하지않던 고령자의 경우 운동의 강도및 어느정도까지 운동을 알려드려야 할것인가?이것에 대하여 고민해볼만한가치는 충분히 있다고 생각이듭니다.왜냐하면 고령자분들의경우 운동을 욕심껏하면 위험인자를 악화시킬 위험이 다분하기 때문이죠 그래서 위와같이 간단하게 3가지 영역으로 나눠서 정리해봤습니다."고령자의 신체활동 목표""일상 활동중 체력의 필요성""일상활동에서의 체력 측정항목" 운동을 지도하시는 선생님이나집에서 부모님의 운동을 돕는 자녀분들도 참고해서 해보세요^^좋은하루되세요~ "고령자운동과 관련된 관련링크"1. "고혈압운동치료가능할까?" 분당퍼스널트레이닝2. "만성디스크 환자의 재활과 운동" 백현동PT3.고령자를 위한 기초체력운동 소개 "편마.. 더보기 편마비 보행 재활운동 "중둔근 강화시키는 안전한 운동" 가만히 뇌경색 뇌출혈 등으로 편마비가 생긴분들의 엉덩이를 보거나 만져보면힘도 줄수없고, 움직임도재대로 할수없습니다. 흔히 우리가 알고있는 고관절(Hip joint)의 외전을 담당하는기능을 하는것이 중둔부 혹은 중둔근 이라고합니다.4점 포지션을 갖고있는 포유류 동물들과 다르게 인간은 2점 포지션으로 걷거나 달립니다.흔히들 고급지게 게이트 싸이클이라는 말을 쓰지요. △▲△▲△▲(A: 바른보행시 중둔부, B:중둔부의 기능소실로인한 보행) 이때 중둔근과 대둔근은 보행시의 균형을 맞추어주고 중둔근의 파행으로 인한 엉덩이 빠짐을 막아줍니다.결론적으로 중둔근이 고장나면 엉덩이를 씰룩거리거나 뒤로 졎혀진 상태로 걸음걸이를 걷곤합니다. "보행시 중둔근과 대둔근은 골반의 균형을 맞춰줍니다" 위와같은 필요가 편마비 보행간에.. 더보기 편마비 재활운동 추천 백 브릿지 "중심을 먼저세우자" 편마비 재활운동 추천 백 브릿지 "중심을 먼제세우자" 송기영트레이너입니다. 여러분안녕하세요~우연히 동화책을 보고있자니 집을 짓는 우리조상님의 모습을 볼수있었습니다.온통 재활운동만 생각하고 있어서 그런지 사람의 몸을 세우는데도 비슷한원리가 있구나..하는 생각이 들었습니다. "일머리가있다"라는 말을 들어본적있으시죠? (저만 들어봤나요?ㅎㅎㅎ)일의 순소와 이유를 잘아는 사람에게 자주 쓰는말같은데...재활운동에도 그와같은 접근법이 중요한 면이있다고 생각이 듭니다. 한국의 의료조건상 1개월정도의 시간이 지나면 퇴원을해야하고,개인병원을 구하기도하고, 집에서 쉬시는분도있는데참으로 막막하리라는 생각이 좀 들때가있습니다. 물론 마사지로근육이 부드러워지고 가동범위를 회복하는것이 가장우선시되어야하는것이 맞습니다. 그후에 가.. 더보기 분당 / 용인 편마비 재활 운동 하며... 분당 / 용인 편마비 재활운동 하며 매일 사용하던 휴대폰을 잠시 잊어먹어도 얼마나 불편하고 답답한지 여러분잘아시죠?사실 요즘 본이 아니게 사고가 아닌 평소생활하면서 편마비가 와버린 회원님들을만나는 경우가 많아 졌어요... 사실 트레이닝을 하는 발걸음이 가볍지만은 않습니다.솔직히 무겁다고 해야 더 맞겠죠?오늘 소개하는분은 멀리 전주에서 오셔서 분당 용인 인근에서 편마비 재활운동을 받고계시는 저와 비슷한 나이의 평범한 한 청년을 소개하는 글입니다. 신분을 밝히지않겠습니다.나의 친구, 나의 자녀, 나의 오빠 정도로 생각하시면 좋겠어요~ ▶ 상체 편마비 재활운동 사실 편마비 재활운동중에서 가장 나중까지 해결이 안되는것이 팔과 손가락의 움직임입니다. 그래서 대부분보바스병원은 가장 빠른 회복세를 보이기위해서 침상운.. 더보기 이전 1 다음
