퍼스널트레이닝 썸네일형 리스트형 한남동 팔저림증상 퍼스널트레이닝 송기영퍼스널트레이너 한남동 팔저림증상 퍼스널트레이닝 송기영퍼스널트레이너 언제부터인가 팔저림증상이 나타났다.특별히 목디스크는 아니고 다친적도 없는데... 이유는 무엇일까?고민하고 생각해보자니 이유를 모르겠고 엑스레이나 MRI를 찍어도 잘모르겠는 답답한 노릇이럴대는 신경혈관압박증후근을 의심해볼필요가있습니다. 목차 - 바른자세이해 Natural Posture - 팔저림증상의 원인 신경혈관압박증후근의 원인 - 운동전에 팔저림증상을 해결해보자 【바른자세이해 Natural Posture】안녕하세요!!! 한남동 퍼스널트레이닝 송기영 퍼스널트레이너입니다. 우리는바른제세를 강요받지만 그 만의 바른자세가 무엇인지 해깔리고 어렵습니다. 그래서 알려드리고자하는것이 정형외과적으로 그리고 해부학상의 바른자세를 설명드리고자합니다. 【팔저림증상 신경혈.. 더보기 한남동 체형교정 다이어트 퍼스널트레이닝 송기영 퍼스널트레이너 한남동 체형교정 다이어트 퍼스널트레이닝 송기영 퍼스널트레이너 안녕하세요 송기영 퍼스널트레이너입니다. 한남동에서 체형교정과 다이어트 퍼스널트레이닝 홈트레이닝을 하고있습니다.소득수준과 건강과의 관계가 이제는 비례가된다는것은 이제 부정하기 힘든결과인것같습니다.그러다보니 한남동의 지역특성상 단순히 다이어트를 기대하기보다 체형적인 완벽함이나 견고함을 추구하시는 분들이 늘어나고 있는 추세입니다. 목차 - 한남동 퍼스널트레이닝 체형교정을 위한 고관절 3D촬영 사진 - 어깨 높이에따른 목부위 통증 고찰 송기영 퍼스널트레이너 - 플럼라인과 일자목 고찰 【체형교정을 위한 고관절 3D 촬영 한남동 퍼스널트레이닝】 보시는 자료는 송기영 퍼스널트레이너가 회원님과 운동시작전에 3D장비로 전반적인 체형의 구조를 살피는 모습의 발췌.. 더보기 서판교 운중동 퍼스널트레이닝 공개강연에서 느낀점 서판교 운중동 퍼스널트레이닝 공개강연에서 느낀점 몇일전부터 강연에 참석해서 초보직원과 경력직 직원을 대상으로 강연을 하고있습니다.저에게는 어찌보면 서판교 운중동 / 한남동 / 강남 / 교대 등지에서 퍼스널트레이닝만 하다가 여러사람들앞에서 강연을 주최하고 이끌어가다보니 생소한 도전같기도 하지만, 하루하루 아주 중요한 경험을 하고있습니다. 서판교 운중동에서 퍼스널트레이닝을 할때보다 조금 멀리와서 트레이닝을 하지만, 트레이너에서 강사로의 영역을 넗히는데는 지금과같은 경험은 금보다 값질것같기도하다.대상은 백화점에서 일하는 특정브랜드의 연수를 맡아서 대략 200명이상의 여성분들에게 트레이닝을 맡고있다. 처음 퍼스널트레이닝의 진행은 여러가지 기대와 정말 좋은 몸매다듬기 비결을 알려주고싶었지만, 몸상태가 너무 좋지못.. 더보기 강남 퍼스널트레이닝 전신운동 데드리프트 송기영 퍼스널트레이너 강남 퍼스널트레이닝 전신운동 데드리프트 송기영 퍼스널트레이너 안녕하세요!!! 강남 퍼스널트레이닝을 하는 송기영 퍼스널트레이너입니다.여러분이 생각하는 여러가지 운동중에서 운동선수들이 빼놓지않고 반드시하는 운동이 있습니다.요즘에는 셀프트레이닝하시는 대부분의 회원님의 수준이 평균적으로 상향 평준화되어서 그리고 크로스핏이라는 운동에 스포츠를 덧입힌 휘트니스 운동이 도입되면서 중량이나 자세에대한 이해도도 많이 높아진 동작이있습니다.바로 데드리프트입니다. 속설중에는 이론적으로 자신의 체중에 3배까지 들어올릴수있다고 하는데.... 위의 자료를 보시면 알겠지만, 엘리트스포츠선수들은 자신의 몸무게의 2배~3배까지 들어올리는 괴력을 보여주고있습니다.강남 퍼스널트레이닝을 하다보면, 아직도 여성분이나 남성분들 회원님들은 허리.. 더보기 회기 개인pt 60대 척추관 협착증 퍼스널트레이닝 회기 개인pt 60대 척추관 협착증 퍼스널트레이닝 100에서 60을 빼면 40입니다.기대수명100세 평균수명 80세 누구보다 열심히 살아온 우리의 아버님 세대의 분들은 예전일만 상상하고 회상하면 회사를 누비고,가정의 기둥이되고 , 10일씩 때로는 한달정도 음주에 절어있어도 건강한 시절을 회상합니다. 이제 40세를 넘어서고 몸의 한부분두부분이 이상이 생기고 그중에서 자주 일어나는 퇴행성 증상이 척추협착증입니다.특별히 허리가 불편한것은 모르겠으니 감각이 더뎌지고, 다리의 저림현상이 지속되고, 오랜시간 걷기가 힘들어진 어느날인식이 늦은 사이에는 허리수술을 계획하고 있을지 모릅니다.!!! 목차- 회기역 개인pt 60대 회원님 :: 연령층에맞는 트레이닝 프로그램구성을 위한 문진및 상담검사 나열- 척추협착증의 증상.. 더보기 강소라 다이어트 자세교정 퍼스널트레이닝 강소라 다이어트 자세교정 퍼스널트레이닝 최근에 강소라 다이어트 자세교정 체형교정에대한 많은 이슈들이 생겨나고있다. 그리고 실제로 배우 강소라씨는 한장의 사진으로 많은사람에게 궁금증을 생기게했습니다. 바로 위의 사진입니다. 저도 트레이너를 하지만, 태생적으로 좋은 체형과 체격을 갖고타고나는것이 맞다도 생각합니다.( 실제로 섭취열량보다 정말체중이 늘지않는몇몇 화성인 바이러스 사람을 보곤합니다 ) 그리고 강소라 다이어트 자세교정 체형교정 이라는 제목으로 글을 쓰고있지만, 저도 위의 사진을 보고서는 도대체 뭐가???? 라고 생각했는데 과거의 풍채좋고, 인정많고 하염없이 마음이 넓어야만 세상살수있을꺼같은오래전 빛바랜 사진을 보고는 정말 노력의 산물이라고 생각을 했고, 회원님들에게 좋은 동기부여인물로 소개하곤합니다.. 더보기 이전 1 2 3 다음
