퍼스널트레이닝 썸네일형 리스트형 인바디분석와 생활패턴분석 성남분당 홈트레이닝 안녕하세요~송기영퍼스널트레이너입니다.요즘 성남 분당에서 홈트레이닝받고계시는 분에대한 분석을 기록으로 남기고 목표를 가지고 트레이닝을하는 중간단계에서 점검을 할수있는 시간을 갖도록 해봤습니다. ^^참고로한번보시고 나에게는 어떤부분을 놓치고있는지 확인해보세요~홈트레이닝한다고 식사패턴까지 무너지면안됩니다. ｜관련링크 공지- 잦은 출장과 여행으로 운동부족인사람에게 추천하는 튜빙밴드운동- 강남 골반 전방경사 퍼스널트레이닝 후기 소개- 초보탈출 기초운동 5가지 소개 - 찾아오시는길 더보기 청어장수이야기 영국인들은 청어를 최고급생선이라고 생각한다고합니다.하지만 청어가 잡히는곳은 북해 해협인데 시내까지 오는동안 모두 죽거나 상해있기 마련이라고 합니다. 그래서 신선한 청어는 일반 청어보다 2배의 프리미엄이 생긴다고 하죠? 청어장수는 그것이 항상고민입니다. 청어를 신선하게 소비자에게 전달만할수만 있다면 높은 가격으로 소비자에게 전달할수있기때문이었죠?얼음도 넣고 빠른 운송수단도 강구해봤지만 모두 소용이 없었습니다그래서 어느날인가는 운송도중에 청어의 천적인 물매기 곰치가 청어꾸러미속에 들어갔는데그것도 모르고 산지에서 소비자에 보내졌는데 한두마리의 청아만 죽고 모두 신선하게 살았다고 합니다. 고통이나 시련이 때로는 지겹고 죽을것같고 아무것도 할수없을 만큼 힘들지만, 그런와중에도 잊지말아야하는것은 "자신의 길을 가라.. 더보기 기업인 퍼스널트레이닝 : 고혈압 운동치료 이야기 오늘은 조금 기분이 좋은날입니다. 개인적으로 웨이트트레이닝이나 젊은사람의 근육만들기, 혹은... 컨디셔닝운동등등.. 여러가지에 관심이 많지만,주로요즘 관심이 많은것은 고혈압을 비롯한 당뇨 비만과 같은 대사질환과 관련된것들을 운동으로 고치는데 관심이 많이있었는데...아주 적지만 소귀의 성과를 거뒀습니다. 그래서 덕분에 아주 좋은곳에서 맛있는 저녁도 함께했습니다. 그전에는 L00&L000그룹회장님을 비롯해서 자녀분들을 퍼스널트레인해드렸는데... 어떻게 하늘에서 사람을 붙여주시는지회계법인회사 부회장님을 만나서 바쁜 출장일정에도 불구하고 전체적으로 체형교정과 핸디캡으로 여겼던 굽은등과 넓은 가슴근육을 만들기위해서 동분서주 정말 열심히 달려온 6개월~ 오래전부터 통풍이있어서 번번히 먹는 단백질 보충제도 못드시면서.. 더보기 회기 다이어트 퍼스널트레이닝 후기 : 16키로 감량 회기 다이어트 퍼스널트레이닝 후기 : 16키로 감량 한가지일을 10년이상하면 거의 대부분의 사람은 소귀의 목적을 성취하고, 지나간 시간의 보람됨을 느낍니다.그리고 한가지분야에서 10년이상 했다면 사람들은 점점 그사람을 가르켜 전문가라는 이야기를 하죠...그렇다면 20년을 매년같은 일을 했다면 당신은 아마 그분야에서 권위자 혹은 1인자가 되있겠죠? 근데 왜!!! 다이어트는 그렇게 못할까요? 회원들이랑 이야기를 하던중에 농담으로 그런이야기를 주고받은적있습니다. 하다말다 하다말다하다보니 오히려몸은 더욱 뚱뚱해지고, 마음의 상처는 커져만 가는모습도 간접적으로 발견할수있었습니다. 무엇이 한가지를 그렇게 오래했는데 나를 변화시키지 못할까요? 궁금하지않으시나요? 30살이 되기전 마지막 도전 제목대로 회기에서 다이어트.. 더보기 강남 체형교정 퍼스널트레이닝 송기영트레이너 강남 체형교정 퍼스널트레이닝 송기영트레이너 안녕하세요!! 날씨 참좋네요~ 송기영트레이너입니다.오늘도 재미있는 수업이야기 시작해볼까해요~ 혹시 여러분 운동하다가 엉덩이부분이 찌릿찌릿 느껴본적없으세요? 혹은 스쿼트를 하는데 이상하게 한쪽으로 쏠린다던지~ 이런것들... 여러가지 기전이 존재하지만 오늘은 이상근을 풀어주는 방법에대하여 소개하려고해요~ 단 3회만의 무릅이 굴곡상태에서 외전상태의 각도가 잘맞아들어가는 모습을 보실수있는데요` 강남에서 퍼스널트레이닝을 하면 시즌이 시즌인지라 다이어트에대한 이야기와 상담도 많지만, 체형교정및 몸이 불편해서 트레이닝을 받고자하시는분도많이있습니다 .특히 허리나 다리 보행등의 이유죠~ (점점요즘 강남이 성형특구가 되가는것도 보입니다. 점점 케리어를 끌고다니시는 분들이 많아지세.. 더보기 퍼스널트레이닝 이벤트 발표 퍼스널트레이닝 이벤트 발표 퍼스널트레이닝 이벤트 발표 남부터미널에서 트레이닝을 한지 벌서 1년이라는 시간이 지났습니다.그동안 감사하게도 많은 분들이 찾아주셨고, 대중에서 많이 얼굴을 비춰주시는 분들도 많이 오셨습니다.그래서 감사의 마음으로 고급장비로 처방을 해드리고자 합니다. 3주전의 광고를 드렸고, 약속대로 개개인의 특성을 잘 살려 심층 상담을 해드리고자 5명의 회원님을 심층상담후에 결정했습니다. ^^그래서 다음과같이 공지해드리려고합니다^^ 이벤트 발표및 준비사항 관련링크 - 남부터미널 1주년 퍼스널트레이닝 이벤트공지 - 3D를 이용한 체형분석기 회원상담일지 공개 더보기 체지방검사, 정말 정확할까? 체지방검사, 정말 정확할까? 안녕하세요!!! 송기영 퍼스널트레이너입니다. 지금은 많이 보지않지만, 강호동의 1박2일 프로그램에서 복불복 게임이 생각이납니다.반투명 컵에 색이 비슷한 까나리 액젖과 시원한 아메리카노 커피를 담아놓고 육안으로만 판단해서 그자리에서 먹고 야외취침을 할것인지 아니면 실내취침을 할것인지 구별하는 방법의 게임이었습니다. 육안으로는 구분이 잘 가지않고 단순히 추측이나 생각으로 선택을 하고 잠자리를 정했었지요...체지방검사... 체지방검사도 해야하는 이유가 그렇습니다. 육안으로는 우리신체의 체지방의 양과 근육양을 알수없기때문이죠...허나 헬스장에 없었으면 안될뻔했던 그 체지방검사 , 정말 정확한 것일까요? 목차 - 체지방검사의 원리와 방법 - 여러가지 신체측정방법소개 - 송기영 퍼스널트.. 더보기 강남 덤벨벤치프레스 퍼스널트레이닝 송기영 퍼스널트레이너 안녕하세요!!! 송기영 퍼스널트레이너입니다.여러분 아이스크림 좋아하세요? 여성의 유방은 아이스크림에 비유를 많이 합니다. 아이스크림을 담는 그릇은 무엇일까요? 대흉근이라고 생각합니다. 대흉근의 근육 단축은 혈액순환내지 팔의 지방이 정리안되는 원인이 되기도 합니다. 그래서 유방의 모양을 예쁘게 하기위해서는 대흉근을 활성화시켜야만합니다. 목차 - 강남 퍼스널트레이닝 "여성이 덤벨벤치프레스를 해야하는 이유" - 덤벨벤치프레스 방법 알아보자 송기영 퍼스널트레이너 - 퍼스널트레이너 송기영 코멘트 【여성이 덤벨벤치프레스를 해야하는 이유】인간의 신체에서 가장 많은 부분의 근육분포를차지하는 부분이 다리 등 가슴 순입니다.다리는 움직임을 통해서 활성화가 되며, 등은 잡아당겨주는 동작애서 활성화가 됩니다. 하지만 가슴근육.. 더보기 이전 1 2 3 다음
