서판교 운중동 퍼스널트레이닝 공개강연에서 느낀점

서판교 운중동 퍼스널트레이닝 공개강연에서 느낀점

몇일전부터 강연에 참석해서 초보직원과 경력직 직원을 대상으로 강연을 하고있습니다.

저에게는 어찌보면 서판교 운중동 / 한남동 / 강남 / 교대 등지에서 퍼스널트레이닝만 하다가 여러사람들앞에서 강연을 

주최하고 이끌어가다보니 생소한 도전같기도 하지만, 하루하루 아주 중요한 경험을 하고있습니다.

서판교 운중동에서 퍼스널트레이닝을 할때보다 조금 멀리와서 트레이닝을 하지만, 트레이너에서 강사로의 영역을 넗히는데는 

지금과같은 경험은 금보다 값질것같기도하다.

대상은 백화점에서 일하는 특정브랜드의 연수를 맡아서 대략 200명이상의 여성분들에게 트레이닝을 맡고있다.

처음 퍼스널트레이닝의 진행은 여러가지 기대와 정말 좋은 몸매다듬기 비결을 알려주고싶었지만, 몸상태가 너무 좋지못하고

체형상으로 정렬상태가 좋지못해서 일단은 몸을 정렬하고 굳어진 근육을 풀어주는 스트레칭으로부터 시작을 해본다.

열정적으로 강연을 하는듯 보이자만 아주 기본적인 강연을 주로하고있었다~ㅎㅎㅎ

퍼스널트레이닝은 여러사람보다는 한사람에게 맞추어진 강연이고 그에따른 니즈도 확실하지만, 지금처럼 공개강연을 하는경우!!!

운동에대한 강한 동기부여가 되어있지않기때문에 간단한 설명으로 시작해서 따라하기 쉬운것부터 하나하나 해나가야만 합니다. 

특별히 오래서있고, 요추신전증후근같은 증상들이 자주 일어나기때문에 간단히 요추및 허리의 유연함을 되찾아주기위한 노력을 하기위해서 다음과같이 

설명하고있습니다^^ㅎㅎㅎ 대략 1시간 정도의 시간을 정리해서 설명드렸고, 호흥도가 많이 좋았습니다^^

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