본문 바로가기

라온필라테스

기생충 봉준호감독 소감과 필라테스 선택기준(회기필라테스) 아시아인최초, 그리고, 한국영화 101년역사상 최초 아카데미 4관왕을 했습니다. 그만큼 경사가 아닐수없어요. 그의 수상소감중에서 감명받은것이 한가지있었어요. 개개인의 즉, "가장개인적인것이, 가장세계적인것"이라는 아주 멋진 소감과 "우리는 영화라는 하나의 언어를 사용한다" 라는 것이었어요. 마찬가지로, 개인을 존중하는것이 가장 최고의 작품이 나온다는것이고, 하나의 언어는 단순이 언어뿐만아니라, 같은것에 관심이있으면 그자체로 언어가된다는 이야기겠죠... 의심의 눈초리로 봐요. 필라테스 너무많은 사람이 하는데 어떤게 진짜 좋은 필라테스인지? 한번의 수업에 몇명이 들어가는지, 개개인에게 신경써주는 필라테스가 진짜 좋은 필라테스에요 한수업에 너무많은 사람을 적용시키면, 사실상 시선이 너무 분산되고, 평균을 맞추.. 더보기
경희대 요가 필라테스 라온에서 시작해요 벌써 경희대앞에서 5년이란 시간이 지났어요~ 많은 대학생분들이 취업을 앞두고 후회로 남는것중에하나를 체력관리 건강관리라고 하더라구요. 혹시 공감하세요? 왜냐하면, 취업의 문턱을 지나갈때쯤에 하고싶은 공부 해야하는공부의 양이 많은데 그걸 따라가주지못하는 서글픔에 취업을 앞두고 운동을 많이하세요~ 이런이런 그런이야기 들으면 너무 안타깝고, 저희 라온의 동생이라고 생각하면 당장이라도 운동시키고 싶은 마음이들때가 있어요~ 농담아니고 진짜로... 미리미리 일주일에 두번정도라도 중고 강도 운동도 아니고 중저 강도로 해뒀으면 하려는일에 집중할수있었을텐데 작년에 이어서 라온은 많은 변화를 만들어냈어요~ 개선을 해나가고있어요~ 신학기에 어려분들이 오시면 소수정예로 너무 꼼꼼히 알려주고있다는 생각을 하실꺼에요~ ㅎㅎㅎ 1.. 더보기
#설프라이즈 회기필라테스 이벤트 아직도 운동을 안하고 있다니.. 면밀히 조사해본결과 운동을 않하는사람의 특징을 3가지로 정리해봤어요~ 과연 무슨이유일까요? 1. 돕는사람이 없다. 2. 동기부여가 되지않는다. 3. 멋진 옷을사서 입고하고싶다. 몇게나 공감하세요?ㅎㅎ 라온필라테스 회기점에서는 19년도를 반성하는 의미에서 다음 3가지를 고민하고, 바꿔보려고 하고있어요~ ㅎㅎㅎㅎ 무엇이냐면 , 전문성(난이도조절, 수요가 다이어트가 많아서 늘리고, 기초필라테스 책자를 만들어요) 이렇게 해도 않한단말인가? 꼼짝 못하겠죠?ㅎㅎ 대중성 필라테스는 아직도 헬스에 비하여 비싼 느낌을 지울수가 없어요~ 그래서 다음과 같이 3가지를 고수하려고해요 1. 물가는 상승하지만 우리는 9만원유지 2. 6개월하시면 2회의 개인수업을 더 해드리려고해요~~ 3. 개인룸 .. 더보기
회기헬스 라온 휘트니스 2018년 감사파티 항상 일수는 없지만, 생각해보면, 진정진짜 감사가 넘쳐날때가 있어요~그것은 무엇인가.. 생각하면, 찾아주시는 회원님들에대한 고마운마음입니다.그래서 일년에 한번 우리끼리 즐기고 노는것보다 회원님들을 모시고 대접해드리는 자리를 마련하려고해요그래서 2018년도 마무리되는 12월 28일 파티를 갖였고, 회원님들과 함께 음식을 나누고 이야기하는 시간을 갖였어요~ 데스크는 파티를 하지만 연일 바쁘도다^^우리 고생하시는 매니저님을 비롯한 선생님그날 사실 매출이 많았어요~ ㅜㅠ (너무 감사합니다.) 키대로 순서대로 서서 한껏 자랑하는 파티를 자랑합니다.선생님들 흰색이 컨셉이라서 저도 그날 흰색을 입었구요~참고로 몸무게순서 아니니까 의심하지마세요~ㅎㅎㅎㅎㅎ쪼로록 서서 미모 뽐내기~ㅎㅎㅎㅎ 우리가 꾸민 우리의 이야기라서 .. 더보기
감사감사합니다. 라온필라테스 "장사는 3년만 버티면 시작이다" 라는 말이있어요!!여러분들도 들어보지 않으셨나요? #시작2015년 변변한 기구도 없이 덜렁 공간만있어서 시작한 라온처음에는 개인고객으로 시작해서 마침 회기, 경희대, 휘경동 일대에서 개인수업을 받던분들이대거 등록을 해주셔서 감사함으로 시작할수있었고, 1년이란시간동안 인생에 가장 바쁜 시간을 보낼수있었어요!그때 친구랑 의도 상했지만, 사업에대한 중요한 가치관도 생기고, 또한 구조에대한 이해도 생겼죠 #과도기호기롭게 시작한 필라테스,개인적인 자신감과 신념으로 시작한 새로운 영역의 사업이 괴도에 오르기까지 6개월전문선생님들에게 가격부터 프로그램구성 그리고 기구까지 전부 부탁드려서 구성을 해봤지만결국 6개월동안 적자나고, 마지막이라고 생각하고, 적절한 가격과 좋은 시설 그리고만.. 더보기
회기필라테스, 라온휘트니스 3주년 확장공사 세일중이에요... 추운겨울은 사실운동을 하려고해도, 아주 많이 많이 수동적이게 될수밖에 없어요.저희가 벌써 강북 회기에서 휘트니스를 오픈하고, 회기에서 필라테스를 오픈한지 시간이 꽤나 되었어요~이번에 11월 29일은 저희가 3주년을 맞이하는 날입니다.무엇보다 감회가 새롭고, 눈물도 나네요 ㅜㅠ흐거흐거 보이시나요? 사진은 3층(새롭게 오픈하게된 곳)데스크 사진입니다.이번에는 3층을 넓게 가져가고 사담을 위한 공간을 많이 마련했어요~ 왼쪽에는 리포머실, 가장인기있는 필라테스 기구이구요~ 무엇보다 저희가 가격은 싸지만 절대로 싼마이 아닙니다.다음과같은 이유에서 저희는 가히 혁신이라고 주장해요~1. 4명이서하는 그룹수업은 많이 없어요2. 더욱이 한달에 7만 5천원으로 하는곳은 더욱없구요~3. 마지막으로 그럼에도 수입기구 사용하고.. 더보기
딱! 딱! 소리나는 골반 (회기 필라테스 PT ) 여러분 이런증상 한번쯤은 겪어보시지 않았나요?요즘 회원님들 정말 다양한 케이스가 많아요~그래서 트레이너의 고민과 공부거리도 많이 늘어난답니다. 고관절 전념은 고관절의 전방경사 후방경사와는 좀다른개넘이에요그리고 전방화전 후방회전과도 조금은 상이한 부분이 있구요...그래서 조금은 조심스럽기도합니다. 스트레칭할때주의하세요정말로 장요근의 긴장도가 높은 회원님들은분명 이렇게 말씀하실꺼에요 "오~~시원해요" 보시는것처럼 돌돌 말아서 움직여주셔야해요ㅎㅎㅎㅎ아~그리고 불편한쪽다리의 엄지발가락도 보세요~무지외반이 진행되고있거나 발바닥의 족궁이 무너지고 있다면 좀더 명확한 확신을 갖고하시면 되요^^ 둔부개선을 위해서는 단계별로 적용을 해셔도 좋아요^^위와같은 운동으로 허리가 아프신분은 덧글을주세요~ 새로운 동영상 올려서 .. 더보기
홈페이지 리뉴얼 "쫄지마, 키안커" 이번에 홈페이지 리뉴얼하면서 무슨 문구들이 좋을까 고민하다가...저마저도 비교하고, 생각하고 걱정하고 하다가 문뜩 생각난 문장!!!어릴때 가장많이 하던말~ 내가 쫄보였나보다"쫄지마, 키안커"ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다소웃기지만 한번쯤 방문하시면 웃고가실수있게~ 라온 퍼스널트레이닝&필라테스 홈페이지 바로가기 정말 열심히 잘 알려드리고싶어서특별히 공간구성부터 인원수까지 제한을 뒀어요~ 무조건 4인수업선생님의 동의와 회사의 결단이 없으면 잘 하지않는 방법이지만 잘배우고 또 오신다면 보이지않는 더큰 재산이라고 생각하고^^낮에는 아주 고요~~합니다^^ 공부도 같이하고같이 담소도 나눠요^^물론 연락하고 오세요^^ 수업할수도있어요~^^오늘도 좋은하루되세요^^ 1. 쫄보트레이너의 꼼꼼한 무료상담 원하시면 클릭클릭클릭2. 왜 스쿼.. 더보기
반응형

티스토리툴바