강남 다이어트 퍼스널트레이닝 후기 "불규칙한 생활습관극복"

강남 다이어트 퍼스널트레이닝 후기 "불규칙한 생활습관 극복"

안녕하세요!!! 송기영 퍼스널트레이너입니다.

요즘 현대인중에서 아주 규칙적으로 생활하는 사람이 몇이나 될까요?

그런 상황에서 아주 규칙적으로 운동할수있는 사람도 몇 안됩니다. 모두 개인마다의 핸디캡을 갖고 도전을

하게되는것입니다. 엄청난 감량으로 다이어트를 성공했던 후기보다 현실적용이 가능한 다이어트에 관한 

소소한 이야기 몇자 적어볼께요~

시작 :: 건강을 챙기는 의사선생님의 불규칙한 라이프스타일도 운동이 필요합니다. 

- 의사선생님 라이프스타일 엿보다 X 강남 퍼스널트레이닝을 결심하다

가끔해부학 용어나 운동기전을 설명하는 과정에서 말씀드리기가 꺼려질수있는 직업 의사선생님

겉으로 보기에는 정시출근 정시퇴근할것같지만, 의사선생님의 라이플 스타일을 모르면 

그것도 모르는소리! 업무후에 당직을 서거나, 세미나참석, 학술발표준비 등등 너무 바쁜하루를 살아가는 

패턴입니다. 

지금 소개하는 명00님도 그렇게 뒤죽박죽인 삶에서 운동을 해야겠다고 생각이 드셨다고 합니다. 

하지만, 막상 운동을 하려고하면 단순히 다이어트만 하고싶지않고, 평생운동할수있을정도의 운동수준과 교육을 받고싶었다고

하셨어요. 그렇게 인터넷을 찾다가 그것이 인연이 되어서 운동을 같이 시작했습니다. 

그런단순한 마음이 시작해서 3개월 4개월 운동을 했습니다.

단순한 라이프패턴이 아니여서 시간을 조율하는 과정에서 많은 대화를 했습니다~

몸짱이 아닌 진정 건강을 위한 다이어트와 운동을 배우기위한 작은 시작은 어떤 과정과 결과를 가져왔을가요?

과정 :: 일주일에 한번이라도, 그것자체가 의미가 있습니다. 하고자하는 마음만 있다면

마무리 :: " 100%가 아니기에 그만 두면 안된다!! 다시도전하고 다시 시도해야합니다"

몸의 변화가 일어나는과정을 4주단위로 체크업해드리는데, 강남에서 퍼스널트레이닝을 하다보면 

불규칙한 라이프 패턴을 갖고계시는 분들은, 자주자주 체크를 해주셔서 긴장감이라든지, 동기부여가 떨어지지않도록해줘야 

회원님이 현재 내가하는일에대한 생각이나 긴장감을 늦추지않고 진전될수있기때문입니다.

그리고 회워님을 관리하는 개인마다의 프로파일 차트에 기록을 남겨보았습니다. 

강남 다이어트 퍼스널트레이닝 송기영 comment

 내인생이 소중해서 꿈을 꾸고 직업을 선택했고, 의미있는 의사선생님이라는 사회적인 타이틀을 얻었습니다.

 그렇지만, 타인의 건강을 관리해주는 일을 하지만, 정작 스스로는 잃어버리는 패턴을 갖게되는 경우가 많습니다. 

 대표적인 예가 의사선생님이죠! 저도 편한직업이라고까지는 생각하지않았지만, 이렇게까지 바쁘고 힘든 상황이라는

 부분은 처음으로 알게되었습니다. 다행히 그 의지와 변화에대한 욕구가 강하셔서 수업이 규칙적으로

 진행되지않았음에도 좋은 결과를 얻을수있었습니다. 

 위에 성공요인과 실패요인 그리고 방해가되어서 실천하기힘든부분을 정하고 수정해보셨으면합니다. 

 글을 읽으며 감동이 없거나, 아무런 울림이 없다고 하더라도, 글을 읽으며, 위로가 되지않더라도, 

우리와 비슷한상황 혹은 최악의 상황에서도 운동을 하고 건강을 지키고 있다는 알아주셨으면 하고, 다시한번 말씀드리지만, 100%가 아니면

그만두고 포기하지않고 할수있는 용기가있는 사람이 되었으면 해요~ 모두 지치지 말고 힘내세요~^^

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