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<미래일기>20120301 "My birthday" 20120301 story by Personal Trainer song ki young 안녕하십니까? 송기영입니다. 대인의 풍모를 지니고 강남구, 대치동,교대역, 압구정 하이츠파크 , 압구정에서 다이어트 퍼스널트레이닝 자이아파트, 어린이대공원역,광흥창, 청담동, 한남동, 이태원,약수역 그리고 회기역을 지역기반으로 퍼스널트레이닝을 하고있는 2세대 퍼스널트레이너 송기영 이라고합니다. 다이어트 49일차 식사+운동+일정 아침 : 잡곡밥 100그람 + 닭가슴살2덩이 탄수화물을 점점줄여간다 닭가슴살을 늘려간다 간식 : 사과1개 간식 : 닭가슴살 200그람 + 커피 운동전: bcaa + 고구마 작은것 하나 운동후: 닭가슴살 간식 : 닭가슴살 저녁 : 닭가슴살 자기전 :프로틴 1스쿱 어제는 그 전날 하지못했던 운동까.. 더보기
하반신 뇌성마비 퍼스널 트레이닝 후 지리산 둘레길 등반성공 - 서판교 홈 퍼스널 트레이닝 송기영 하반신 뇌성마비 퍼스널 트레이닝 지리산 둘레길 등반 성공 story by Personal Trainer song ki young 때로는 나에게 왜 이런일이 일어났지? 나는 왜 저 사람보다 좋은 환경에서 태어나지 못했지? 난 왜 이런개, 저런개 혹시 이런생각 갖고 살아간 날들이 있지 않으세요?? 회원님을 알려드리다보면 제가 스스로 더 많이 부끄럽고 저절로 고개가 숙연해 질때가 있습니다. 윤선씨는 보행이 태어날때부터 힘든 하반신 뇌성마비 환자입니다. 하지만 윤선씨는 남들보다 훨씬 긍정적인 마음 가짐과 자세로~ 이를 극복했습니다. 만약 나라면, 만약 나였다면 저렇게 긍정적일수없고 피해의식에 사람에게 불친절하고 화만 냈을꺼같고 하늘을 보며 수십번 수백번 소리지르며 화를 냈을꺼같은데 정말 비가 오듯이 땀을 흘.. 더보기
하반신 뇌성마비 퍼스널 트레이닝 후 지리산 둘레길 등반성공 - 서판교 홈 퍼스널 트레이닝 송기영 하반신 뇌성마비 퍼스널 트레이닝 지리산 둘레길 등반 성공 story by Personal Trainer song ki young 때로는 나에게 왜 이런일이 일어났지? 나는 왜 저 사람보다 좋은 환경에서 태어나지 못했지? 난 왜 이런개, 저런개 혹시 이런생각 갖고 살아간 날들이 있지 않으세요?? 회원님을 알려드리다보면 제가 스스로 더 많이 부끄럽고 저절로 고개가 숙연해 질때가 있습니다. 윤선씨는 보행이 태어날때부터 힘든 하반신 뇌성마비 환자입니다. 하지만 윤선씨는 남들보다 훨씬 긍정적인 마음 가짐과 자세로~ 이를 극복했습니다. 만약 나라면, 만약 나였다면 저렇게 긍정적일수없고 피해의식에 사람에게 불친절하고 화만 냈을꺼같고 하늘을 보며 수십번 수백번 소리지르며 화를 냈을꺼같은데 정말 비가 오듯이 땀을 흘.. 더보기
<미래일기>2012022289 2012029 story by Personal Trainer song ki young 안녕하십니까? 송기영입니다. 대인의 풍모를 지니고 강남구, 대치동,교대역, 압구정 하이츠파크 , 압구정에서 다이어트 퍼스널트레이닝 자이아파트, 어린이대공원역,광흥창, 청담동, 한남동, 이태원,약수역 그리고 회기역을 지역기반으로 퍼스널트레이닝을 하고있는 2세대 퍼스널트레이너 송기영 이라고합니다. 다이어트 48일차 식사+운동+일정 아침 : 잡곡밥 100그람 + 닭가슴살2덩이 탄수화물을 점점줄여간다 닭가슴살을 늘려간다 간식 : 사과1개 간식 : 닭가슴살 200그람 + 커피 운동전: bcaa + 고구마 작은것 하나 운동후: 닭가슴살 간식 : 닭가슴살 저녁 : 닭가슴살 자기전 :프로틴 1스쿱 어제도 잘 참았다. 정해진 100그.. 더보기
황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반 주영훈, 전혜빈, 조영구, 정찬성 다이어트 - 송기영 퍼스널 트레이닝 황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반 주영훈, 전혜빈, 조영구, 정찬성 다이어트 story by Personal Trainer song ki young 잘 빠진 몸매 우반 "찬성과 전혜빈" 다이어트만큼 이미지를 바꿀수있는 좋은 수단은 없는듯합니다. 다이어트가 잘되면 사람들의 이목을 집중할수있고, 또한 몸매를 관심갖고 잘 유지한다는것은 자기관리의 상징적인 의미를 갖는것입니다. 그러기에 이들은 이미지쇠신과 자신의 배역을 한층 넓혀주는 일입니다. 황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반에서 전혜빈과 찬성씨를 우반으로 임명합니다. 잘 못빼서 늙어보이는 "주영훈과 조영구" 빼건 안빼건 이목의 중심에 서는 주영훈씨 정말 좋은일 많이 하는데 아쉬운점이 많습니다. 어떤방송이든 아침방송으로 만들어버리는 리포터의 신 조영구씨^.. 더보기
황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반 주영훈, 전혜빈, 조영구, 정찬성 다이어트 - 송기영 퍼스널 트레이닝 황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반 주영훈, 전혜빈, 조영구, 정찬성 다이어트 story by Personal Trainer song ki young 잘 빠진 몸매 우반 "찬성과 전혜빈" 다이어트만큼 이미지를 바꿀수있는 좋은 수단은 없는듯합니다. 다이어트가 잘되면 사람들의 이목을 집중할수있고, 또한 몸매를 관심갖고 잘 유지한다는것은 자기관리의 상징적인 의미를 갖는것입니다. 그러기에 이들은 이미지쇠신과 자신의 배역을 한층 넓혀주는 일입니다. 황금어장 라디오 스타 몸짱 우열반에서 전혜빈과 찬성씨를 우반으로 임명합니다. 잘 못빼서 늙어보이는 "주영훈과 조영구" 빼건 안빼건 이목의 중심에 서는 주영훈씨 정말 좋은일 많이 하는데 아쉬운점이 많습니다. 어떤방송이든 아침방송으로 만들어버리는 리포터의 신 조영구씨^^ 두.. 더보기
운동보다는... 나는 운동을 알려주는 퍼스널 트레이너 정확한 동작을 적제적소에 알려주어야하지만 결국 운동을 알려주기보다는 격려를하고 마음을 바꾸는 일을 합니다. 자신감을 심어줍니다. 그러면 운동은 저절로 됩니다. Personal Trainer song ki young 더보기
김지연 다이어트 12kg 체중 감량 성공 스토리/ 김지연 퍼스널 트레이닝 - 강남 퍼스널 트레이닝 송기영 트레이너 김지연 다이어트 12kg 체중 감량 성공 스토리 story by Personal Trainer song ki young 최근 탤런트 김지연이 무려 12kg 감량에 성공하면서 다이어트를 원하는 여성들에게 부러움의 대상이 되고 있다. 한 남자의 아내와 아이의 엄마로 행복한 결혼생활을 해오던 김지연이 다이어트를 통해 '자아'를 찾기 위해 노력하게 된 그 속사정을 밝힌다. 남편에게 여자로 보이고 싶었다 결혼을 하고, 아이를 낳은 여자라면 누구나 집안일과 육아에 손발이 묶이게 마련이다. 한 남자의 아내로, 한 아이의 엄마로 살다 보면 어느새 '아줌마'로 전락하고 만다. 그게 연예인이라 해도 예외일 수는 없다. 결혼 후에는 남편과 아이 뒷바라지하느라 정작 자신의 몸치장은 자연스럽게 뒷전이 되고 만다. 결혼 후 8년.. 더보기
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