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<미래일기>20120306 20120305 story by Personal Trainer song ki young  퍼스널 트레이닝 지역 안녕하십니까? 송기영 퍼스널 트레이너 입니다. 대인의 풍모를 지니고 강남구, 대치동,교대역, 압구정 하이츠파크 , 압구정에서 다이어트 퍼스널트레이닝 자이아파트, 어린이대공원역,광흥창, 청담동, 한남동, 이태원,약수역 그리고 회기역을 지역기반으로퍼스널트레이닝을 하고있는 2세대 퍼스널트레이너 송기영 이라고합니다. 다이어트 53일차 운동과 일용할 양식 ▷ 다이어트의 시작은 땀을 흘리는 법을 배우는 것이전에 내가 내몸으로 먹을 음식을 준비하는것으로부터 시작합니다. ▷ 저는 내일 이렇게 먹을 것입니다. - 아침 : 잡곡밥 100그람 + 닭고기 200g - 간식 : 보충제 2scoop - 점심 : 닭가.. 더보기
율동 공원 오리 '살아있네~' - 분당 홈 퍼스널 홈 트레이닝 송기영 트레이너 『포토 갤러리』 사진은 추억을 남긴다 story by Personal Trainer song ki young Story by Korean Personal Trainer song ki young Let's Drink, Plz~~ 더보기
『10억대의 스타강사』 토익강사 유수연 - 강남 다이어트 퍼스널 트레이닝 송기영 트레이너 송기영 TV 『10억대의 스타강사』 토익강사 유수연 story by Personal Trainer song ki young __________________________________________________________________________________________ 안녕하세요. 강남 대치동 청담동 교대역 부근에서 다이어트 퍼스널 트레이닝을 하고있은 송기영입니다. 누구나라는 수식어까지는 쓰고싶지 않지만 대부분의 사람은 성공을 하고 싶고 노력도 많이 합니다. 하지만 어떤사람은 중도에 그만둬버리고 어떤사람은 누구의 손가락질이나 수근거림에도 불구하고 계속 그것을 밀고나가는 사람이있습니다. 그리고 노력에대한 절대적인 분량을 따질수는 없지만, 누구나 실패와 포기의 뒤안길에서 노력했어 라고 말을.. 더보기
<미래일기>20120305 20120305 story by Personal Trainer song ki young 퍼스널 트레이닝 지역 안녕하십니까? 송기영 퍼스널 트레이너 입니다. 대인의 풍모를 지니고 강남구, 대치동,교대역, 압구정 하이츠파크 , 압구정에서 다이어트 퍼스널트레이닝 자이아파트, 어린이대공원역,광흥창, 청담동, 한남동, 이태원,약수역 그리고 회기역을 지역기반으로퍼스널트레이닝을 하고있는 2세대 퍼스널트레이너 송기영 이라고합니다. 다이어트 52일차 운동과 일용할 양식 ▷ 다이어트의 시작은 땀을 흘리는 법을 배우는 것이전에 내가 내몸으로 먹을 음식을 준비하는것으로부터 시작합니다. ▷ 저는 내일 이렇게 먹을 것입니다. - 아침 : 잡곡밥 100그람 + 닭고기 200g - 간식 : 닭가슴살 200그람 - 점심 : 닭가슴살.. 더보기
20120305 피그말리온 운동법 월요일은 기본저항운동하는날 "박지성 주장 처럼 강철다리 만들기" - 서판교 홈 트레이닝 송기영 퍼스널 트레이닝 Step 1. "Motivation" 캡틴 박지성 "박지성 주장" 대한민국은 나 여기있습니다. 나 잘해요 없어도 잘합니다. 라고 말해야만 존재감을 인정받는다 하지만 박지성 주장은 자신의 역할을 충실히한다 더 나서거나 더 낮아지려하지않는다. 유재석 MC와 더불어 자신의 위치에서 정말 '묵묵'히 자신의 맏음바 소행을 다해서 온 국민으로 사랑받고 최고 축구클럽 맨유에서 주장완장까지 차지 않았나 싶다~ story by korean Personal Trainer song ki young Step 2. "Program" 2012 03 05 MON : "월요일은 기본저항운동" Step1. 자신이 할수있는 최고 무게로 8회씩 4라운드를 합니다. 서판교 홈 트레이닝 송기영 퍼스널 트레이너 Step2. 20회정도의 무게로.. 더보기
용감한 형제 과거 고백으로 본 비만 환자가 허물어야하는 마음 가짐 - 강남 퍼스널 트레이너 송기영 용감한 형제 과거 고백으로 비만 환자가 허물어야하는 마음 가짐 story by Personal Trainer song ki young 최근 KBS2 '이야기쇼 두드림'은 KBS 창립 기념일을 맞이해 서울 소년원에서 MC들은 릴레이 특강을 진행했다.녹화는 MC황석영 작가의 제안으로 기획됐으며 작년 연말부터 3개월간의 준비를 거쳤다.이날 녹화에는 소녀보호시설 출신인 작곡가 용감한 형제도 참여해 '네 멋대로 해라'라는 주제로 이야기를 들려줬다.용감한 형제는 18살에 룸살롱 영업부장을 하기도 했으며, 부모님 앞에서 자해를 한 적도 있다고 방황했던 학창시절을 고백했다.그는 반항을 마치고 나서 자해 자국을 지우기 위해 문신을 한 결과 현재 온몸에 문신이 있다고 설명했다. 나를 들어내어 나를 극복한다 누구에게나 말.. 더보기
20120303 피그말리온 운동법 "토요일은 TRX 운동하는날" - 서판교 홈 트레이닝 송기영 퍼스널 트레이닝 Step 1. "Motivation" 조각얼굴, 조각 몸매 "영화배우 송승헌" 정형화 되고 반듯한외모 다림질이 잘된 옷처럼 균형이 잘맞는 얼굴과 몸매 그것이 송승헌씨같다 몸매면 몸매 얼굴이면 얼굴 어느 하나 빠짐이 없다. 특히나 예전에는 라인이 짙은 몸매 였으나 지금은 효과적인 다이어트와 비율이 잘 맞는 운동 아주 비율과 몸매가 좋아졌습니다. story by korean Personal Trainer song ki young Step 2. "Program" 2012 03 03 sat : "토요일은 기능성운동" 방법 : 1번부터 4번까지 + 5번 Step 3. "Chat each other " 여러분이 해보시고 궁금점이나 해본 경험을 글로남겨주시면, 충분히 반영해서 업데이트 해드립니다 저에게 힘을실어주세요^^ 더보기
<미래일기>20120303 토 요 일 20120303 story by Personal Trainer song ki young 퍼스널 트레이닝 지역 안녕하십니까? 송기영 퍼스널 트레이너 입니다. 대인의 풍모를 지니고 강남구, 대치동,교대역, 압구정 하이츠파크 , 압구정에서 다이어트 퍼스널트레이닝 자이아파트, 어린이대공원역,광흥창, 청담동, 한남동, 이태원,약수역 그리고 회기역을 지역기반으로퍼스널트레이닝을 하고있는 2세대 퍼스널트레이너 송기영 이라고합니다. 다이어트 51일차 운동과 일용할 양식 ▷ 다이어트의 시작은 땀을 흘리는 법을 배우는 것이전에 내가 내몸으로 먹을 음식을 준비하는것으로부터 시작합니다. ▷ 저는 내일 이렇게 먹을 것입니다. - 아침 : 잡곡밥 100그람 + 닭가슴살 200g - 간식 : 프로틴 200그람 + 고구마 작은것 -.. 더보기
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