회기필라테스 썸네일형 리스트형 8월 회기 라온 퍼스널트레이닝 필라테스 공지사항 및 모임설명 안녕하세요~8월인데 진짜 동남아 날씨가 되어가나봐요~진짜 정말 너무 덥네요~ 8월에 회기 라온 퍼스널트레이닝 필라테스 에서 알차게 준비한 이벤트소개해요~ 1. 필라테스배우시는 분들을 위한 보답차원에서 세일 소식전해요~(기존에 저희컨셉이 안근육과 속근육의 안과밖의 개선이었죠?^^ 평소에 가격부담때문에 하지못했던분은 추천) 2. 무비올나잇 열대기후에 잠도 안아오 에어컨 빵빵하게 틀고 영화보는거에요~ 매주 할껀데 인근주민이건 외부분이건 상관없으니 오셔서 즐기고 노세요^^영화보고 깜끔하게 집에가시면되요~ (노알코올ㅎㅎㅎ) 1. 카카오 플러스친구 가입으로 손쉽게 운동정보를 받아보세요2. 무더위에 레몬디톡스 프로틴소개 더보기 회기 필라테스에 좋은 슈퍼푸드 마키베리 안녕하세요!!라온 필라테스 매니저 송기영입니다.저 요즘 여성감성에 흠뻑 빠져 드는듯합니다.웨이트 트레이닝이나 보디빌등을 하는데 "근비대에 초점을 두는 PT" 근비대에 초점을 두는 PT와는 다르게여성의 섬세한 라인과 몸을 이해하는 필라테스!!회기 에서 필라테스를 시작하고 제가 공부하는것들도 하나하나 첨가되어가고있어요 "여성에게 좋은 슈퍼푸드" 요즘 하도 슈퍼푸드 슈퍼푸드해서 찾아보다가 주문하고 손꼽아 기다리는 식품이 있어요~ "마키베리 항산화그리고 노화에 좋은음식" 마키베리를 기다리고 있어요~특히나 블루베리나 여타의 항산와 음식보다 월등히 효능과 건강에 좋다는 점이 입증되면서요즘 많이들 찾고있는데 저도 이번기회에 분말로 된것을 시켜봤어요~ "첨가해서 먹으면 1끼식사 대용충분" 코스트코 그릭요거트 + 마키베.. 더보기 런닝머신 인기없는 회기PT shop 왜 그런생각 한번씩 해보잖아요!!내가 만약!!!내가 만약 PT샵을 한다면...내가 만약 사람이 되면...내가 만약 30대가되면... 이런류의 꿈들... 목표라고해도 좋아요 처음에 우리가 꿈꾼PT샵은 어디에서 차별성을 두어야 할까는...아픈사람이 건강하게 운동할수있게 만드는것이었는데...그런 사람들이 하나둘 생기면서,, 드는 생각은 그런사람들이 단순히 런닝머신만 하는게 아니라 자기에게맞는 운동이나 하다못해 스트레칭이라도 잘배우고 자유롭게하는것을 생각해봤어요~그러다보니 차츰 런닝머신이 인기가 없어지고 1평의 공간만있으면 자신의 운동을 알아서하되단순히 따라하는것을 넘어 즐기는 수준, 기능적인 개선이 되고 몸매는 부수입, 건강은 추가메뉴처럼^^ 회기 필라테스샵도 라온이 하면 다르다는걸 조금씩 보여주고싶어~건강하.. 더보기 꼼꼼한 수업의 대명사, 부드러움이 가장강하다 양동철 "부드러움이 정말 강함을 이기던가요?"땀흘리는 즐거움을 알기전에 운동이라는 것에 열린마음이 필요합니다.강하고, 억압적인 다이어트를 하면 당장의 억압에 수업에 참여율이 높을지는 몰라도결국 10명중 8명은 운동을 안하는것을 보았습니다.결과가 좋았을지는 모르나, 훗날 뒤돌아보면 모든 회원이 운동을 하지않는다는것은 마음 한켠이 서운함으로 남습니다. 그렇기에 어느순간부터는 부드러운티칭이 회원의 동기유발과 결과적인측면에서 그리고 운동의 자발적인 참여와 생활스포츠로의 연결로까지 가는 길목에 가장 좋은 인도자가된다는것을 알았습니다. 무분별한 다이어트로 몸과마음이 상하고, 의기소침하고, 생활의 전반적인 자신감도 떨어진 회원님들...허리가아퍼서 운동을 하고싶어도 못하시는 회원님들...정확한 동작설명없이 단순 일회성운동으로.. 더보기 경희대 퍼스널트레이너 필라테스 스터디 모임 !! 안녕하세요!!!회기역 1번출구에서 필라테스와 퍼스널트레이닝을 전문으로 라온이라고 합니다^^😀 오후의 라온 필라테스는 공부를 위한 공간으로 바뀝니다.회원님이 오시는 케이스가 너무 다양하고, 돌봐드려야하는 방법도 너무 달라서한분한분에게 양질의 교육을 전달해드리고자 다음과같이 스터디를 합니다. 이번주는 강연자는 지은선생님이에요~라온의 고유지은, 무한도전의 박명수같은 대명사~ㅎㅎ주제는 무릅과관련되어있어요~ 반월판손상이나 십자인대등의 케이방법을 서로 나누고 공부하는시간갖였어요~정말 우리가 바라고 소망하던 모습들이하나하나 이러우져나가는것을 보니 기분이 하태하태!!😜 여러분의 참여도 가능해요~ ^^원하시는분들은 이야기주세요~ 같이 케이스 스터디를 할예정입니다. *** 관련링크***생각하는 기초 교정운동 모임 소개 허.. 더보기 재활 교정 회기 필라테스 카카오톡 플러스친구 서비스 시작 저기요^^ 안녕하세요~ 이제 좀 손쉽게 정보도 얻고 이야기도 나눌수있도록 카카오톡 플러스친구에 회기 이문동에서 필라테스 퍼스널트레이닝을 하는 라온 휘트니스가 서비스를 시작합니다. 라온 퍼스널트레이닝 필라테스 플러스친구 서비스 시작 합니다."왜 가입해야하나요?"라고 물어보시면 다음과같은 이유에서 이득이 되요^^ 대충 3가지~ 보이시죠? 메인화면에서 라온휘트니스라고 검색검색 그럼 두둥~하고 라온휘트니스라고 나와요^^ 그럼 메인화면부터 뭐야뭐야~ 세일소식있고 난리^^법석!!여러분도 그동안에 돈에 매여서,시간이안되서, 의지가약해서,배우고싶지만 비쌀거같아서 못하셨던분들은 모두 도전!! 더보기 장마철 무릅재활 실내운동 안녕하세요!!!회기역 1번출구 라온 퍼스널트레이닝 필라테스입니다.오늘 너무 습해요~ ㅜㅠ 집에서 나가자니 너무 어렵고, 집에있자니 꿉꿉하고특히나 무릅통증및 거동이불편한 분들은 이만저만 어려운게 아니죠^^ 조금이라도 도움이 되었으면 해요^^6~7단계로 이루어진 재활운동 플랜인데요^^한번 해보셨으면 해요~ 각동작 과 시간은 옆에 상세하게 설명이 되어있어요~ 관련링크전방십자인대 재활방법소개 더보기 이전 1 2 3 다음
