운중동 PT 썸네일형 리스트형 편마비 보행 재활운동 "중둔근 강화시키는 안전한 운동" 가만히 뇌경색 뇌출혈 등으로 편마비가 생긴분들의 엉덩이를 보거나 만져보면힘도 줄수없고, 움직임도재대로 할수없습니다. 흔히 우리가 알고있는 고관절(Hip joint)의 외전을 담당하는기능을 하는것이 중둔부 혹은 중둔근 이라고합니다.4점 포지션을 갖고있는 포유류 동물들과 다르게 인간은 2점 포지션으로 걷거나 달립니다.흔히들 고급지게 게이트 싸이클이라는 말을 쓰지요. △▲△▲△▲(A: 바른보행시 중둔부, B:중둔부의 기능소실로인한 보행) 이때 중둔근과 대둔근은 보행시의 균형을 맞추어주고 중둔근의 파행으로 인한 엉덩이 빠짐을 막아줍니다.결론적으로 중둔근이 고장나면 엉덩이를 씰룩거리거나 뒤로 졎혀진 상태로 걸음걸이를 걷곤합니다. "보행시 중둔근과 대둔근은 골반의 균형을 맞춰줍니다" 위와같은 필요가 편마비 보행간에.. 더보기 서판교 퍼스널트레이닝 디스크극복과 25키로 감량성공 송기영 퍼스널트레이너 더보기 운중동 PT / 서판교 7단지 PT 건강을 위한 효과적인 퍼스널트레이닝 운중동 PT / 서판교 7단지 PT 건강을 위한 효과적인 퍼스널트레이닝 오늘은 서판교 7단지에 퍼스널트레이닝 하러 왔습니다.운중동에서 PT를 한지도 벌써 3년이 다되어가네요~ 아주 좋은 환경을 갖고있음에도 아직까지 운동에대한 인식이 적은것 같아서 아쉽기는 하지만,서판교 7단지에서 퍼스널트레이닝을 하시는분들은 아주좋은 효과를 보고계십니다. 특히나 일부러 트레이닝센터를 찾지않으시고, 저같은 프리렌서 퍼스널트레이너와 함께하시는것을 보면 개인적인 성격과 그야말로 타인에게 불편한곳에서 간섭받으며 트레이닝을 하는것보다 개인적인 시간을 편한 트레이너와 함께하는것을 원하시는것같습니다. 서판교 7단지 퍼스널트레이닝시간은 PM08:00한적하기 그지없는 그곳에서 회원님과 3키로 달리기를 마치고 밤공기 시원하게 마시며, 체육.. 더보기 이전 1 다음
