실내운동 썸네일형 리스트형 장마철 무릅재활 실내운동 안녕하세요!!!회기역 1번출구 라온 퍼스널트레이닝 필라테스입니다.오늘 너무 습해요~ ㅜㅠ 집에서 나가자니 너무 어렵고, 집에있자니 꿉꿉하고특히나 무릅통증및 거동이불편한 분들은 이만저만 어려운게 아니죠^^ 조금이라도 도움이 되었으면 해요^^6~7단계로 이루어진 재활운동 플랜인데요^^한번 해보셨으면 해요~ 각동작 과 시간은 옆에 상세하게 설명이 되어있어요~ 관련링크전방십자인대 재활방법소개 더보기 출장과 여행자를위한 튜빙밴드 실내운동 안녕하세요. 라온퍼스널트레이닝 송기영트레이너입니다. 균형잃지않고 건강잘지키고 계시죠?운동을 못한다고 생각하고, 할수없는 이유를 만들자면 정말 100가지도 넘게 만들수있을 것이라고 생각이 듭니다.하지만 반대로 해야하는 이유를 찾자면 글쎄..요...회원님들중에는 기업체오너와 자영업으로 바쁘신분들도 있고, 여행을 즐기시면서 운동에 관심이 많은 분들도많습니다.그때마다 한입으로 "호텔이나 숙소에서 할수있는 운동 뭐 없어?"라고 물어보시는 경우가 너무 많아서 아이에 동영상으로 준비해봤습니다. 운동의 특징실내의 작은 공간에서 운동이가능합니다. 여행자의 경우 가방을 심하게 매고, 비지니스맨이나, 기업체 오너의 경우 업무를 많이보기때문에 그와 관련된 회복운동1가지 포함했습니다. 손쉽게 가능합니다.운동에대한 비중 :: 체.. 더보기 이전 1 다음
