경희대pt 썸네일형 리스트형 하지부종 스트레칭 회기역 경희대 라온 PT 겨울이 다가오나 봅니다.매일 아침 수업을 오시는 회원님들의 옷이 한층 두꺼워졌네요^^오늘은 "하지부종 스트레칭" 에 대하여 짧은글 적어보려고합니다. 여러분 글을 쓰는필자는 오랜시간 하지부종과 하지정맥류를 갖고있었습니다.가만히 생각을해보면 풀어주지않고 운동만 많이 했더니 그 정맥류가 더욱 심해진것같기도합니다. 그래서 지금은 많이 좋아졌고, 다리도 1/3은 얇아진것같습니다.어떻게하면 개선을할까? 운동에 무엇이 문제일까 고민을 했어요~ 다음과같이 다리에는 많은 근육이 있는데요~중간으로 정맥이 올라가고 종아리의 근육이 약하면 수축력이 약해지고노폐물이 다리에 머물러 부종의 원인이 되기도합니다. 그렇기에 평상시에 운동전후로 풀어주고 부드럽게해서 개선을 해야만 운동후에도 만족도가 높아지고 흔히말하는 '알'이 잘 생기.. 더보기 8월 회기 라온 퍼스널트레이닝 필라테스 공지사항 및 모임설명 안녕하세요~8월인데 진짜 동남아 날씨가 되어가나봐요~진짜 정말 너무 덥네요~ 8월에 회기 라온 퍼스널트레이닝 필라테스 에서 알차게 준비한 이벤트소개해요~ 1. 필라테스배우시는 분들을 위한 보답차원에서 세일 소식전해요~(기존에 저희컨셉이 안근육과 속근육의 안과밖의 개선이었죠?^^ 평소에 가격부담때문에 하지못했던분은 추천) 2. 무비올나잇 열대기후에 잠도 안아오 에어컨 빵빵하게 틀고 영화보는거에요~ 매주 할껀데 인근주민이건 외부분이건 상관없으니 오셔서 즐기고 노세요^^영화보고 깜끔하게 집에가시면되요~ (노알코올ㅎㅎㅎ) 1. 카카오 플러스친구 가입으로 손쉽게 운동정보를 받아보세요2. 무더위에 레몬디톡스 프로틴소개 더보기 3월 경희대 신학기 3가지 이벤트 회기PT 라온퍼스널트레이닝 싱그러운 봄날 여러분에게 드리는 3가지 약속3월 3가지 30%할인 얼리버드 할인무료 바디코디네이팅통증케어 자세교정 3가지 건강한 운동문화를 만들기위한지역사회에 저희가 실천할수있는노력입니다. "사람을 살리는 운동" 더보기 1월 경희대PT 작심삼일 운동코디네이팅 이벤트 작심삼일 ?happy new years 설문조사를 해봤어요.왜 신년만 되면 거창하게 계획한 운동플랜이 3일만에 없었던 일처럼 되어버릴까? 🗣그래서 준비한 랭킹 서비스🏃🏻♀️1. 알맞는 운동을 몰라서2. 동작에 대한 확신이 없어서3. 어디서부터해야할지몰라서4. 타이밍을 놓쳐서..... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 경희대pt 라온퍼스널트레이닝은 1월 작심삼일 프로젝트를 수행합니다."운동코디네이팅 이벤트" 방법을 설명드리면 아래의 링크를 클릭하고 설문을 충실하게 임해준다.=>yosky84 카톡으로 확인메세지보낸다=>상담일정을 조율한다. 그후에는 다음과같은 순서로 "운동코디네이팅 이벤트를 합니다" 위와 같은 과정으로 해요~ㅎㅎ 3가지검사 1번의 문진검사로 진행해요~^^회원님들은 왜 운동을 안할까?라는 단순한 호기심으로 .. 더보기 이전 1 다음
