강남 퍼스널트레이너 썸네일형 리스트형 강남 덤벨벤치프레스 퍼스널트레이닝 송기영 퍼스널트레이너 안녕하세요!!! 송기영 퍼스널트레이너입니다.여러분 아이스크림 좋아하세요? 여성의 유방은 아이스크림에 비유를 많이 합니다. 아이스크림을 담는 그릇은 무엇일까요? 대흉근이라고 생각합니다. 대흉근의 근육 단축은 혈액순환내지 팔의 지방이 정리안되는 원인이 되기도 합니다. 그래서 유방의 모양을 예쁘게 하기위해서는 대흉근을 활성화시켜야만합니다. 목차 - 강남 퍼스널트레이닝 "여성이 덤벨벤치프레스를 해야하는 이유" - 덤벨벤치프레스 방법 알아보자 송기영 퍼스널트레이너 - 퍼스널트레이너 송기영 코멘트 【여성이 덤벨벤치프레스를 해야하는 이유】인간의 신체에서 가장 많은 부분의 근육분포를차지하는 부분이 다리 등 가슴 순입니다.다리는 움직임을 통해서 활성화가 되며, 등은 잡아당겨주는 동작애서 활성화가 됩니다. 하지만 가슴근육.. 더보기 강남 요통치료 퍼스널트레이닝 송기영 퍼스널트레이너 강남 요통치료 퍼스널트레이닝 송기영 퍼스널트레이너 이유없는 통증에 허리가 아파오고 왠지모를 쮭쮭한기분으로 오늘 내일을 잠못이루는 우리회원님 만나뵙고 상담을 시작했습니다. 강남이라는 곳이 회사들이 많이 몰려있고, 요통을 앓고있는분들이 매우많이있습니다.간단한 스트레칭 과 원인을 알면 요통치료가 가능합니다. 한번 알아보기로 하겠습니다. 목차 - 송기영 퍼스널트레이너 다리길이의 변화와 요통의 발생 - 3D 스캔으로 회원님의 상태확인하고 판단하기~ - 요통방지 스트레칭 퍼스널트레이닝 (요방형근을 늘려주는 스트레칭 모음) 【송기영 퍼스널트레이너 자세(Posture) 다리길이의 변화와 요통의 발생】 우리가 주위에서 흔히볼수있는 자세입니다. 맞나요?다같이 앉아아있지만, 동체가 속해있는 안구와 머리는 정면을 향하지만, .. 더보기 이전 1 다음
