온라인자기계발 줌(zoom)으로 요가해보셨어요?

온라인자기계발 요가가 도움되시나요?

사람이 변하는건 정말 보기드문일입니다. 

아주 힘든일이죠! 첫 이미지가 크게 다르지 않다는 것을 오랜 시간 매장을 운영하면서  생긴 선입견 중하나입니다.

이효리처럼 성격이 강하고, 좀 요가 특유의 그 고요함과 정적과 잘 어울리지 않는 것 같은데요

그런 셀럽도 요가를 좋아하는 것을 넘어서 전도사처럼 소개를 하고 마치 기독교 전도사님처럼 

추천하는 것을 보면 분명 무슨 이유가 있겠죠???

 

 

매장 6년 운영한 사람으로 요가는 어떤 점이 좋냐면요?

1. Anytime , Anywhere 내가 있는 곳이 요가원!

온라인자기계발이 가능하다고 생각하는 이유입니다. 1평 정도의 공간에서 매트한 장만 있으면 됩니다. 

하고자 하는 마음과 1가지 루틴만 있으면 됩니다. 

2. 밖과 안모두를 단련 한다.

어쩌면 이건 모든 운동이 마찬가지일 겁니다. 다만, 운동에 정말 집중하면 정신이 운동에만 집중해서 

다른 고민이나 잡다한 생각을 하지 않는다는 장점이 있죠! 또한 다른 운동과 다른 점 중에 하나가 

명상이라는 점이 있죠? 그래서처럼 바쁘게 매일매일 살아가는 사람들에게 정말 필요한 것이 명상이라고 

생각합니다. 

 

3. 존중을 배운다.

여러 가지 운동을 해보셨죠?

필라테스, 러닝, gx, 점핑, 헬스 등등 그러나 정중한 인사로 시작해서 인사로 마치는 운동이 많이 없어요!

그런데 요가는 다른 운동과 다르게 인사로 시작해서 인사로 끝나서 알려주는 사람에 대한 존중과 

가르침에 대한 감사를 마음에 내포합니다. 그렇기에 서로 간의 '존중'을 배울 수 있습니다. 

이렇게 좋은 운동 온라인으로 충분히 교육내용이 전달이 가능할까요???

온라인 vs 현장 수업 

지난 3년 코로나를 경험하면서 회사에서는 운동이 목마른 고객에게 온라인 수업을 해봤어요~

어땠을까요?

매우 만족스러운 느낌으로 서로 간에 존중과 수업을 통한 건강한 에너지를 나눴습니다 

온라인자기계발을 하기 위해서 여러분은 온라인 VS 현장수업 중에서 

무엇을 선호하시나요???