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돈 보다 건강/질병

통풍 통풍의 정의와 요산 송기영 퍼스널트레이너 통풍 통풍의 정의와 요산 송기영 퍼스널트레이너 통풍은 1980년까지만 해도 귀족병이라는 명칭이있었다고합니다. 하지만 요즘 빈부의 격차가 먹는것에는 큰 영향을주지 못하기에 통풍은 누구에게나 일어날수있는 보편적인 병이되었습니다. ▷통풍 통풍은 어떤 질환인가? 통풍은 인체의 대사과정에서 생성된 요산이 발가락이나 복사뼈 등에서 결정체로 만들어져 통증을 일으키는 병입니다.통증이 심할경우에는 한동안 움직이는 것이 불편하다못해 아프기까지합니다.교대에서 퍼스널트레이닝을 하는 부회장님이 오랜시간 통풍을 잘 다스려 없어진줄알고있었지만, 좀처럼 없어지지는 않는질환이라는것을 알았습니다. 몸매만들기에 한참 박차를 가하던중 단백질파우더를 먹었더니 요산수치가 9까지 올라가고통풍이 다시나타나 한동안 운동을 못할정도셨습니다~ ▷요산결.. 더보기
손목건초염과 등산후 무릅통증 무릅건초염 의심해보자 강남역PT 송기영트레이너 손목건초염과 등산후 무릎통증 무릎건초염 의심해보자 강남역PT 송기영트레이너 ▶건초염 정의 알아보자 건(힘줄)을 싸고있는 활액막 자체 또는 활액막 내부공간이 염증성변화로 충혈되고, 부종이 발생하며, 염증세포가 침윤되는 경우를 건막염이라고합니다. 건의 활액막염이라고도 말합니다. 인대가 단순히 뼈를 잡아주는 수동적인 역할을 하는반면 힘줄은 능동적입니다. 뼈에부착되어 과절 움직임을 도와줍니다. ▶건초염의 원인등산후의 지속적인 마찰, 건막의 부분적인 파열, 류마티스성 질환등이 있으며, 가장심한경우 화농성 및 결핵성 건막염이있습니다.▶건초염으로 나타나는 증상관절 운동시 염증이 생긴 힘줄 부위에 통증이있으며, 종창(부종)이 있고, 정도에 따라서는 휴식할때도 통증이 느껴집니다.또한 근력이 약화될수있으며 운동을 많이 .. 더보기
유방암 원인 / 유방암 식이요법 / 유방암 치료 정의 유방암이란 유방에 생긴 암 세포로 이루어진 종괴를 말합니다. 원인유방암의 원인은 아직 정확하게 모르기 때문에 어떤 사람이 유방암에 걸릴 확률이 높고 어떻게 하면 유방암을 피할수있는지확실하게 말하기는 어렵습니다. 그러나 여러 연구를 통해 유방암 환자와 아닌 사람을 비교하였을때 차이점을 발견할수있었으며이러한 차이점을 위험인자라고 합니다. 유방암 위험인자1) 에스트로겐2) 연령및 출산경험3) 수유요인4) 음주5) 방사능 노출6) 가족력 증상유방종괴는 유방암의 증상 가운데 70%이상이 느끼는 증상입니다.유방 종괴가 있을때 유방암과의 감별이 필요합니다.유방에 통증이 느껴지는 것은 전체 여성의 반 이상이 경험하는 증상으로서 유방암과 연관되는 경우는 매우드물다 치료1) 수술적치료유방암의 수술은 유방에 대한 수술.. 더보기
족저근막염 원인과 증상 그리고 족저근막염치료법 송기영트레이너 족저근막염 원인과 증상 그리고 족저근막염치료법 ▶족저근막염이란 ?처음 프리렌서로 퍼스널트레이닝을 하면서 족저근막염증상에대한 사전지식이없이 회원을 케어해서 발바닥에 염증이 생겼던 아련한 기억이 생각이납니다. 결국 잘 치료를했지만, 그때는 단순히 노력이나 의지혹은 꽤부리는 것으로 생각했지만, 아직도 그때의 생각은 아찔합니다.발뒤꿈치 통증의 대표적 원인입니다. 종골이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠에 반복적인 미세손상으로 족저근막 인대가 찢어지거나 염증 및 콜라겐 변성이 유발되어 고통과 염증을 유발하는 질환입니다. ▶원인- 생체역학적 불균형을 유발하는 원인으로는 비복근 / 비장근 (종아리 근육)의 긴장- 구조적인 문제 (예 선천적, 후천적.. 더보기
춘곤증 증상 원인 춘곤증치료 운동 송기영퍼스널트레이너 춘곤증 증상 원인 치료 ▶춘곤증 정의 안녕하세요 송기영퍼스널트레이너입니다따뜻한 바람이 불어오는 봄날이 되면, 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸립다고 호소하는 사람이 많습니다.소화도 잘안되고, 업무나 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도하지요. 이와같은 증상들을 이라고하는데요이것은 의학적인 용어는 아닌것으로 알고있습니다. 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응을 못해서 생기는 일시적인 증상, 봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로증상이라고 해서 춘곤증이라는 이름으로 불린다고 합니다. ▶춘곤증 증상 나른한피로감, 졸음, 집중력저하, 권태감, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등이 대표적인 의 증상이며 때로는 손발저림이나, 두통, 눈의피로 불면증등의 증상이 나타나티고 합니다. 충분히 잠을 잤다 하더라도 은 오후에는 .. 더보기
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