10분 썸네일형 리스트형 10분 다이어트, 왜 10분일까? 10분 다이어트 목차 - 왜 10분 다이어트 인가? - 본격적인 10분 다이어트 운동 프로그램소개 - 10분 다이어트 운동 프로그램 적용 방법 안녕하세요!!! 여러분 오랜만에 인사드립니다. 송기영 퍼스널트레이너입니다.포스팅을 하려고하는 이시점 바로!!! 오늘 !!! 눈이 엄청 많이 옵니다. 진짜 외출이 꺼려지는날씨죠? 어떻게 해야할까요?운동은 해야하고 나가기는 싫고~ 10분 다이어트 운동소개해보려고해요~ (촬영은 체력향상과 다이어트를 목적으로 8가지 운동을 체육관에서 촬영했지만, 실제로는 생수병에 물 가득채우고 집에서 실시하셔도 무관합니다)그럼 이제부터 10분 으로 맞추어진 다이어트 운동 프로그램을 진행해보겠습니다^^ 1. 왜 10분 다이어트 인가? 트레이너로써 여러가지 이유를 찾아보려고 노력했습니다.요.. 더보기 이전 1 다음
