체형교정 스트레칭 썸네일형 리스트형 폼롤러 체형교정 스트레칭 폼롤러 체형교정 스트레칭 안녕하세요!!! 강남역 퍼스널트레이닝 송기영입니다.여러분 하루에 몇번이나 하늘을 보세요? 하늘볼일이 하루에 10번도 안되는것같아요... 갑자기 왜 하늘을 보나? 신과교감하라고 하는것은 아니구요^^다른것이 아니라~ 우리의 모든 신체적인 활동은 정면혹은 정면에서 하방을 향하고 생활하는것이 대부분입니다. 이런적인 정립이나 근거보다는 현장에서 회원님을 상담하고 데이터를 정립하다보니 대부분이 목이 앞으로나오고 어깨가 둥그렇게되는 "라운드숄더"처럼 되고, 목주변의 근육 승모근이 높이 올라와있는경우를 많이 봤습니다^^ 체형교정 스트레칭이 필요한 이유에대한 이론적인 정립 폼롤러 체형교정 스트레칭 조금은 어색하시나요? 파랗고 둥그런 이것이 폼롤러입니다. 근막을 능동적으로 늘려주는 소도구입니다. .. 더보기 이전 1 다음
