짐볼운동 썸네일형 리스트형 회기 PT 기본 짐볼운동 7가지 설명 회기 PT 기본 짐볼운동 7가지 소개 집에 하나씩정도는 있는 짐볼!!!ㅎㅎㅎ매일 하는건 뻔하죠? 짐볼스쿼트 하지만 그이상은 짐볼위에앉아서 텔레비를 보는것이 전부 그래서 어느순간에는 그것을 잘쓰지않고 티비를 보는게 전부!!!ㅎㅎㅎ그래서 간단히 기존에하시던 짐볼스쿼트에 1가지추가적으로 7가지 운동을조합해볼께요~^^ 더보기 다리라인예뻐지는 짐볼운동 강남PT 다리라인예뻐지는 짐볼운동 강남PT 3월임에도 벚꽃이 피고 벌써 지려는날, 갑자기 추워져 겨울옷을 꺼내입는날 그말이 요즘 날씨를 대표하는 말인것같아요~곧 예쁘게 옷도입고해야하는데 날씨가 참!!! 언제부터 운동을해야할찌 고민되시죠. 결론은 미리미리 언제좋아질지모르니 해둬야겠어요~오늘은 다리라인을 잘살려 옷을 매끈하게 입고 관절의 안정성도 높여주는 다리라인예뻐지는 짐볼운동을 소개해보겠습니다.남들 예뻐진 다리라인으로 멋진옷입을때 그때서야 후회하지마시고 미리미리 아시죠?? 다리라인이 예뻐지려면 안과밖을 모두 단련해줘야합니다. 오늘 소개해드리는운동은 3박자를 갖추고있습니다. 1. 다리라인예뻐지는 운동2. 짐볼을 이용한 무릅과 발목의 안정성운동3. 유산소성 다이어트 짐볼운동 짐볼을 이용한 다리라인예뻐지는 운동 따라해.. 더보기 이전 1 다음
