서현Pt 썸네일형 리스트형 운동전 운동후 교정스트레칭 "6번만해보세요" 코스요리를 좋아하시나요?코스요리는 다양한 음식을 순서대로 맛볼수있어서 정말 좋지요?솔직히 대접받는 듯한 느낌도 들구요... 메인요릴 대접받기전에 우리는 입맛을 달래주고, 속을 편하게해주는 음식을 먹습니다.특별히 양식은 '스프', 일식도 그렇고 속을 달래주는 음식들... "코스요리처럼 운동도 시작전후가 중요합니다" 마찬가지로, 운동전 운동후에도 음식을 대접받기전에 처럼 간단히 하루~~종일 업무에 시달리면서 긴장된 근육을 늘려주고삐뚤어진 체형을 교정하는 교정스트레칭을 해주면 아주좋습니다. ↑↑↑↑↑↑↑ (운동전 운동후 교정스트레칭 "6회만 해보세요" 원본동영상) "YouTube 운동채널구독하기"좀더 편하게 동영상을 보시려면 버튼을 클릭해주세요.(쉽게 풀어서 설명해놨습니다) ↑↑↑↑ (운동전 운동후 교정스트레.. 더보기 이전 1 다음
