서울임산부필라테스 썸네일형 리스트형 서울임산부필라테스, 목이 결리고 아파요! 일자목개선 출산을 준비하는 과정에서 #서울임산부필라테스 를 요청하시는 분들이 많습니다. 이유를 들여다보면, 아이를 갖고 초기에는 각별하게 조심해야하기에 외출및 기존에 했던 운동이나 외부활동을 못합니다. 또한 처음하는 임산부가 처음이기때문에, 여러가지 정보를 컴퓨터 혹은 스마트폰으로 많이 보고듣고 하기때문이죠! 그렇게 목이 결리고 아프면서 일자목이되고 투통이나 결림이 많아져요! #일자목개선 이전에 일자목부터 알아보자 정상적인 목뼈는 C자형으로 머리의 무게를 여러방향으로 분산시켜줍니다. 하지만 반복적인 습관때문에 목뼈의 배열이 비정상적으로 펴지면서 일자목(거북목)처럼 앞으로 주~~~욱 나오게 되면서 여러가지 편두통이나 목디스크를 유발하기도하고 임산부에게는 유방이 커지고 어깨가 멀리면서 훨씬 가속화됩니다. 그래서 서울임.. 더보기 이전 1 다음
