분당PT 썸네일형 리스트형 판교 고령자 체력증가 PT 퍼스널트레이닝 이야기 판교 고령자 체력증가 PT 퍼스널트레이닝 이야기 요즘은 도곡동이나 대치동의 분들이 교통은 편하면서 기반시설이괜찮은 판교로 이동하면서 퍼스널트레이닝이나 PT를 받는경우가많아졌습니다. 다른무엇보다 고령자분들이 남은 여생을 건강하게보내기위해PT를 많이 받으시구 있지요... 음... 사실 고령자는 운동의 구분을 짓고옳바른 체력평가를 바탕으로 세심하게 관리를 해드려야만 체력이 떨어지지않고건강해지는것을 느끼게 되지요~ 그래서 포스팅을 이야기식으로 엮어봤어요~ 목차- 상담을 해봤어요. (판교에서 고령자 체력증가 PT를 생각하고 계십니다)- 판교에서 PT를 받으시는 임00 할머니 보행을 위해 중둔부를 단련시켜주어야 합니다.- 고령자 체력증가 퍼스널트레이닝 관련링크 소개해볼께요~ ★상담과정, 판교에서 고령자를 위한 체력.. 더보기 분당 판교역 백현동 서현역 고령자 퍼스널트레이닝 여러분은 운동이 가장 필요한 연령이 몇살부터라고 생각하세요?흔히 몸짱이 되기위한 운동을 생각한다면 20대 사회참여와 미용을 위한 운동은 30대가정을 이끌어가기위한 운동은 40대 정도로 생각하겠지만, ▷▶▷▶▷▶고령자의 퍼스널트레이닝을 위한 준비운동중 사실 50대이상에서 간단한 스트레칭으로부터 운동이 많이 필요합니다.이유는 아주 간단해요~ 체력적으로 정신적으로 많이 약해지고,점점 사회참여의 기회가 줄어들기 시작하고 피부로 느끼기 시작하는 시점이기 때문입니다. "코어에 힘이떨이지기 시작하면 허리가 굽고 무릎에 통증과 더불어 발가락이 말린다." 오늘은 분당의 판교역 백현동 서현역 주변에서 고령자를 위한 퍼스널트레이닝을하는과정에서 필요한 운동 한가지를 선택해서 알려드릴까합니다^^아시겠지만 코어에 힘이 점점없어지.. 더보기 이전 1 다음
