바벨로우 썸네일형 리스트형 데드리프트 스쿼트 바벨로우 여름철대비운동 데드리프트 스쿼트 바벨로우 여름철대비운동 운동의 초심자분들은 데드리프트 스쿼트 바벨로우 위의 3가지 운동을 많이 해깔려하세요~ 제가 수업을 해보니 많이들 물어보시더라구요~아마도 엉덩이의 높이와 허리의 기울기 때문이 아닐까요? 퍼스널트레이닝이나 운동에대한 정확한 동작을 익히기위해서 한번이라도 보셨을것이라고 생각이됩니다. > 이해하시는데 도움이 좀 되시나요? 오늘 이렇게 핵심이 되는 3가지운동을 설명드리려는데는 바로 몇가지 이유가있습니다. 1. 매년 보여지기위한 운동만 하다보니 급하면 먹는것을 줄이기 일수죠2. 여름철대비해서 운동한다면 칼로리소모가 많아야하지않을까요?3. 한번 코어주변부 근육을 단련하는 운동으 잘배워놓으면 평생 허리걱정 없어요 위에서부터 하나하나 보시고 보시는 포인트는 엉덩이 높이 플러스 허.. 더보기 이전 1 다음
