당뇨병환자 운동 썸네일형 리스트형 당뇨병환자 운동방법 / 주의사항 당뇨병환자 운동방법 / 주의사항 안녕하세요!!! 딜리버리휘트니스 송기영퍼스널트레이너입니다.강남 미진휘트니스에서 수업을 자주하는데, 요즘에는 회사원분들이 좌식생활을 하시고, 움직임이 거의 없으신상태에서 스트레스를 해소하고배를 빨리 부르게하는 음식들을 많이 드시는것같습니다. 대표적으로 초코렛, 비스켓, 사탕, 떡뽁이, 튀김, 크림이 듬뿍들어간 커피나, 팥빙수등등...그래서 당뇨의 위험이 어린나이에도 많이 높아지고, 그로인하여 맨날 피곤하다 피로하다 라고 자주 말을 합니다. 그래서 이왕에 운동하는거 만약 내가 당뇨병환자라면 어떻게 운동해야하는지 소개해드리고 주의사항도 알려드리려고 합니다. 당뇨병환자 운동방법 소개합니다. 1. 운동은 하루에 200~300칼로리를 소비해야합니다( EX 런닝머신 속도 6으로 맞추면.. 더보기 이전 1 다음
