건강 썸네일형 리스트형 이문동헬스장, 퍼스널트레이닝 소문난 라온 "이문동헬스장 10년만에 전단지" 이름도 제목도 오글오글...오늘 같이 함께 힘써준 직원들이 무척이나 고맙다.추운날 같이전단지를 돌려주는 동료가있어 좋다는 생각을 했습니다. 10년만에 돌리는 전단지가 어색하지만 잘 믿어주고 따라주니 기쁨이 아주 풍성했던 이번주... "파벽돌의 따뜻함" 저는 이상하게 파벽돌이 따뜻함을 많이주더라구요...이문동헬스장 퍼스널트레이닝 소문난 집으로 이제 유명해질 저희 센터는작지만 가족적인 느낌과 따뜻한느낌을 주려고 인테리어까지 하나하나신경을 쓰려고 하고있어요~잔뜩 쌓여있던 쓰레기도 하나하나 다 치웠어요~이제 제법 모습이 들어나네요~ "다시 만날 우리 회원님들" 우리회원님들... 이문동 회기동 휘경동 청량리의 헬스장여기저기다니다가 저에게 피티받으려고 저 있는곳까지 오셔서 트레이닝.. 더보기 송로버섯 효능 '냉장고를 부탁해'와 어제 '라디오스타'에서 쉐프가 나와서 송로버섯 송로버섯 하길래 한번 찾아봤어요~왜~ 몸에좋다면 너도나도 사서 먹고 어른들사이에서 회자될텐데좀처럼 듣지못했는데 과연 무엇이 좋을까해서요~ "땅속의 다이아몬드" 어떤분이 표현하길 위와같이 표현하기도하고 우연히 찾게된기사에서는몇억에 낙찰된 버섯도있다고하네요. 그만큼 귀하다는것이고가격이 비싸기에 일반대중들사이에서는 많이못먹는구나하고 알수있었어요~ "페로몬처럼 향이 아주 독특함" 아직 그향을 맡아보지못했지만 그향이 아주 독득해서 한번 맡으면 잊지못할 그럴향이라고 하네요~ 그리고 먹는방법이 한꺼번에 많이는 먹지못하고 살짝 살짝 쓸어서 먹는다고하네요(참고로 아주 삼폐인과 아주잘어울린다는 송로버섯의 효능에관한 추가 꿀팁도) "송로버섯 효능 낭설과 진.. 더보기 체지방과 건강 회기PT 송기영 체지방과 건강 회기PT 송기영 살과 체지방과의 전쟁이 연일 전세계를 떠들석하게 하는가봅니다. WHO(세계보건기구)에서의 잠재적 질병 1위를 비만이라고 했습니다. 큰일이죠? 안녕하세요 회기PT송기영 입니다. 오늘은 PT로서 체지방과 건강과의 관계를 알려드려볼까합니다. 체지방과 건강 문제에관한 체형적인 변화 외형적으로는 관절의 굉장한 손상을 가져오며, 체형적인 변이를 유발합니다. 특히 체중을 이기지못하고 보행습관상 발목이 외번이 되면서 평발(flat foot)이 유발되고, 무릅과 발목의 심함충격으로 통증을 느끼며 일정수치이상으로 넘어가면 더이상 단순히 운동으로만 커어할수있는 범위를 넘어서게됩니다. > 체지방으로인한 내분비계 변화 그리고 보편적으로 내적으로는 과체중이 되면 당뇨병과 심장마비와 뇌졸중 같은 질환.. 더보기 이전 1 다음
