자가근막이완 썸네일형 리스트형 폼롤러 활용한 자가근막이완 스트레칭 폼롤러 활용한 자가근막이완 스트레칭 요즘은 소프트티스 혹은 근막이라는 말을 한번쯤 들어보지 않으셨요? 회원님들의 수준이나 배움의 깊이가 깊어지셔서 단순히 '국민체조'와 같은 정도의 스트레칭으로는 회원님들도 모두 알고있죠?^^ 저는 전체적으로 휘트니스 시장의 파이가 넓어지고있다는 점에서 아주 좋은 현상이라고생각하고있습니다. 그래서 12가지 폼롤러를 이용한 스트레칭을 준비해봤습니다.반드시 필요하고, 어느헬스장이건 가기만하면 있는 폼롤러 ㅎㅎㅎ 그것을 이용한 스트레칭방법을 올려봤습니다. 여러분도 집에서 혹은 헬스장에서 한번씩해보시면서 따라해보세요^^매우 시원하고 고통을 수반한 즐거움이 예상이 됩니다^^ 더보기 이전 1 다음
