양동철트레이너 썸네일형 리스트형 꼼꼼한 수업의 대명사, 부드러움이 가장강하다 양동철 "부드러움이 정말 강함을 이기던가요?"땀흘리는 즐거움을 알기전에 운동이라는 것에 열린마음이 필요합니다.강하고, 억압적인 다이어트를 하면 당장의 억압에 수업에 참여율이 높을지는 몰라도결국 10명중 8명은 운동을 안하는것을 보았습니다.결과가 좋았을지는 모르나, 훗날 뒤돌아보면 모든 회원이 운동을 하지않는다는것은 마음 한켠이 서운함으로 남습니다. 그렇기에 어느순간부터는 부드러운티칭이 회원의 동기유발과 결과적인측면에서 그리고 운동의 자발적인 참여와 생활스포츠로의 연결로까지 가는 길목에 가장 좋은 인도자가된다는것을 알았습니다. 무분별한 다이어트로 몸과마음이 상하고, 의기소침하고, 생활의 전반적인 자신감도 떨어진 회원님들...허리가아퍼서 운동을 하고싶어도 못하시는 회원님들...정확한 동작설명없이 단순 일회성운동으로.. 더보기 이전 1 다음
