분당 썸네일형 리스트형 일요일 아침운동, 매력적인 성남탄천 조깅 일요일 아침운동, 매력적인 성남탄천 조깅 일요일 아침운동을 합니다.평일에는 회원님들의 퍼스널트레이닝으로 모자른 운동량을 주일에 채우는데...요즘처럼 조깅이 매력적으로 느껴지게하는 날씨는 없죠특히 곧 더워지고, 더위가 가시면 추워지고 그러면 좀처럼 나가기가 싫어지죠 아침운동 중에서 조깅을 추천하는데 더욱 매력적인것은 탄천을 뛰면 고기도 보고 사람도보고 아주 즐겁습니다. "운동루틴"4키로 조깅 => 턱걸이 120개 => 복부운동 => 런지 400개 =>4키로 조깅 차~암 쉽죠잉의외로 야외에서 루틴만 잘 만들면 조깅하기 쉽습니다. 같이 하지않으실래요?ㅎㅎㅎ 일요일 아침운동, 그중에서 매력적인 성남 탄천 조깅 강추 !!!! ▶재활관련 트레이닝후기 - 뇌성마비 편마비 개선 퍼스널트레이닝후기 - 뇌경색으로 편마비 .. 더보기 인바디분석와 생활패턴분석 성남분당 홈트레이닝 안녕하세요~송기영퍼스널트레이너입니다.요즘 성남 분당에서 홈트레이닝받고계시는 분에대한 분석을 기록으로 남기고 목표를 가지고 트레이닝을하는 중간단계에서 점검을 할수있는 시간을 갖도록 해봤습니다. ^^참고로한번보시고 나에게는 어떤부분을 놓치고있는지 확인해보세요~홈트레이닝한다고 식사패턴까지 무너지면안됩니다. ｜관련링크 공지- 잦은 출장과 여행으로 운동부족인사람에게 추천하는 튜빙밴드운동- 강남 골반 전방경사 퍼스널트레이닝 후기 소개- 초보탈출 기초운동 5가지 소개 - 찾아오시는길 더보기 이전 1 다음
