마른사람 운동법 썸네일형 리스트형 회기역PT 마른사람 운동법 3가지 퍼스널트레이닝 tip 회기역PT 마른사람 운동법 3가지 퍼스널트레이닝 tip 마른사람이 스쿼트 데드리프트 바벨로우등을 하고 하는 등등 일반적이고 자주 접한 이야기 일것같습니다.음식과 보충제등등을 조합해봐도 근력이 정체기에 마주치고, 좀처럼 능력치가 높아지지않습니다.그럴때 사용하는 3가지 팁을 알려드릴까해요? 팁아닌 팁이니 한번 보셔주세요~^^ 목차- 회기동 개인PT 스트랩을 이용합니다. 야구글러브를 사용하면 맨손으로하는것보다 캐치볼이 재미있다. - 휘경동 퍼스널트레이닝 와이트스쿼트로 엉덩이와 허벅지안쪽 내전근을 발달시키자- 승모근은 손의 힘을 배가시킨다 고중량운동에서 모자른 2%의 힘을 채워줍니다. ▷휘경동 퍼스널트레이닝 마른사람 운동법 휘경동에서 퍼스널트레이닝을 받는 이용재학생입니다. 퍼스널트레이닝을 받고있는지 몇개월 중량.. 더보기 이전 1 다음
