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강남 40대 퍼스널트레이닝 "대단함에 대한 조금 다른기준"

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강남 40대 퍼스널트레이닝 "대단함에 대한 조금 다른기준" 
송기영 퍼스널트레이너

 강남/회기동 퍼스널트레이닝




 >>40대 강남 퍼스널트레이닝 대단함에 대한 다른기준


01



대단함? 그것은 위대한 일을 한 사람에게만 붙여주는 칭호가 아니라고 생각한다.

그렇다고 평범한 사람을 영웅으로 미화 시킬 마음도 없습니다. 다만 제가 생각하는것을 말하고 싶을 뿐입니다.

어디선가 읽어본 기억이나는 이야기가 생각납니다.

"당신은 기적이 무엇이라고 생각하는가?"
라는 질문을 합니다. 저는 속으로 생각하기를 장애를 겪는 사람이 극복하고, 죽을 병에 걸린사람이 극적으로
몸이 좋아지는 것이라고 마음속으로 옹알 옹알 했습니다.
하지만 예상과는 다르게 "두아이의 가장이면서 주말에 가족과 그리고 아이들과 놀아주는 것이다" 라고 말을 했습니다.
실로 너무 맥빠지는 대답이다... 헐퀴 헐퀴 헐퀴
하지만 이말은 나이를 한두살 먹어가며 점점 채감하는 이야기라고 생각이 듭니다.
저도 시간이 많이 지난후에야 그것에 대하여 공감할수 있었으니까요...

한가정의 아버지 / 두 아이의 아버지 / 어머니의 아들 / 대기업의 높은 직급/ 이러한 대한 민국 풍토속에서 자신의 건강과 안위는 
항상 뒷전이거나 두번째로 밀릴수밖에 없다는 것을 너무 잘안다.

남역 체력증가 퍼스널트레이닝 / 회기동 퍼스널트레이닝

그런 연유의 이야기를 한해한해 알아가기에 오늘 강남에서 퍼스널트레이닝을 받고계시는 임00회원님이 대단하다고 생각하는 것입니다.
두아이의 가장이면서 주말에 가족과 그리고 아이들과 놀아주는 것이 기적이라면 그것에다가 자신의 건강까지 챙겨가며 운동을 하는 것은 
대단함에 기준에 적합한 모습이 아닐까 생각했습니다.
강남역 체력증가 퍼스널트레이닝 / 회기동 퍼스널트레이닝
강남에서 퍼스널트레이닝을 받는 임00회원님은 어김없이 저녁이 되면 피로한 몸을 이끌로 감사하게 빠지지않고 짐에찾아주십니다.
그리고 항상 운동을 할때는 힘이들어 잠시 쉬어서 하기도 하지만, 수업이 마친후에는 어느 누구보다 환한미소로 가장의 미소를 보여 주십니다. 아직 가장은 아니지만, 잘하고 못하고의 문제는 이미 넘어서 트레이너로써의 반성까지 생각나게 하는 매일매일을 보내고 있습니다.

또한 그런 성실하고 멋진 참여자세는 수치로 땀의 결실을 말해주곤합니다.
- 강남 퍼스널트레이닝 / 회기동 퍼스널트레이닝

>>수치가 보여주는 땀의 결실남 퍼스널트레이닝 / 회기동 퍼스널트레이닝






"수치로 보는 몸의 변화"


체지방율 : 22%----> 18%

체지방 :3키로 감소


<참고 - 완벽한 인바디 분석 방법 소개>


>>강남/ 회기동  퍼스널 트레이닝 송기영 트레이너 Comment 

강남역 체력증가 퍼스널트레이닝 / 회기동 퍼스널트레이닝

마음 먹기가 어려울지 몰라도, 먹은 마음을 오래 잊지않고 지속하기는 정말이지 더더욱 힘든 일입니다.
항상 회원님에게 이야기하는것은 운동은 특별한것이 아니며, 그것은 일상적인 일이라고 합니다. 하지만 그것에대한 생각의 변화를 일으키는것은 참 어렵습니다. 하루도 빼지않고 매일 짐에 찾아오셔서 야근으로 피곤도하시고 잠도 많이 못주무셨지만, 꾸준함을 실천으로 보여주셨기에 매일 매일 수업마다 미안함과 감동의 교차였습니다.

지금까지처럼만 꾸준히 하시면 앞으로는 더좋은 건강함이 기다리고 있을것이라고 생각합니다. 또한 마지막에 배우는 자신에게 맞는  'self'운동법 을 잘 익혀가시면, 몇개월의 투자로 평생을 즐기며 운동하는 방법을 익혀가시는데 문제 없을것이라고 생각 합니다.
지금처럼만 꾸준히 해주세요~


>>TRX를 이용한 피로회복 스트레칭 'Solution 운동법'

강남역 체력증가 퍼스널트레이닝 / 회기동 퍼스널트레이닝

 


 

[Plus tip]

잦은 야근과 피로를 느낀다면 운동시간을 일부러 길게해서 피로감을 과도하게 누적시키고 보다 단위시간당 체력소모가 높은 운동을 선택해서 편한 휴식을 주는 편이 옳다고 생각합니다. 줄을 이용한 서스팬션운동인 TRX를 사용해서 스트레칭효과 조정력과 협응력 향상 그리고 전신 지구력발달과 체지방정리효과가지 고려하면 좀더 운동에 흥미를 가져닥 주지않을까? 고민해봤습니다.


[Plus tip+]

40대 더이상 건강을 잃지말자 <<동영상 링크


Story by Korean Personal Trainer song ki young


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