필라테스 이야기 / 필라테스 운동모임 / 교대 필라테스 후기
이번주에 예정되어있던 필라테스 운동모임을 갖였습니다.
아직 대중화에 조금 덜 익숙하고 사람들의 인식자체도 고급화가 되어있어서 접근하기 쉽지않은
운동이었지만, 낮시간임에도 불구하고 많은 분들의 참여가 좋은 에너지, 긍정의 시너지를 만들었습니다.
입구에 들어서면 다음과같이 Facebook을 통해서 다음과 같이 안내를 해드립니다.
강렬한 동작을 반복하는 운동의 개념보다는 풀어주고 정신적인 안정감을 찾는 운동인 필라테스를 배우는
운동이었습니다. 서로이웃을 신청하시고, 미리 연락주신분 9명을 대상으로 진행했습니다.
위의 공간은 개인적인 운동을 돕는 곳입니다. ㅎㅎㅎ
저녁에 잠깐이라도 오셔서 운동을 하시며, 편안함을 느낍니다`
ㅎㅎㅎ 그리고 대부분의 사람들이 허벅지 뒤쪽이 굳어져있어서 움직임이 잘 나오지 않더라구요
그래서 이렇게 스트레칭 먼저
포스팅을 했습니다~ ㅎㅎㅎ 여러분 지금은 아홉분만 참석했지만, 다음번에는 더많은 사람이 참석하기를 바랍니다~
자유롭고 친화적인 환경에서 재미있게 이야기하고 운동하는 방식을 취합니다.
건강의 시작은 한발부터 시작합니다.
시작하지않으면 진보나 발전도 없겠죠?
모든것은 관계를 통해서 만들어지는것입니다. 건강에대한 긍정적인 마음이 모여지면 서로와의 관계속에 좋은 에너지가 납니다.
관계회복은 나를 내려놓고, 나를 보여줘야만 이루어지는것 같아요~
그리고 그것의 첫 단추는 운동이 되는것을 바랍니다^^ 여러분 다음 행사는 7월에 저와함께 만나게됩니다.
꼭 뵈요~ 서로이웃신청하시고, 덧글 남겨주세요^^
