내맘대로 닭가슴살요리 : 닭가슴살 야채볶음

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여러분 잘보셨어요? 

투박하기 투박한 퍼스널트레이너가 섬세하지는 않지만, 어떻게 다이어트하면서 식사를 해야하나...라고 

고민하는 블로거 여러분과 회원님을 대상으로 내맘대로 닭가슴살요리 특별히 닭가슴살 야채볶음을 

선보였습니다.

너무 배고픈 나머지 중간과정을 완벽하게 아주 깰꼼하게~~ 생략을 해버리는 불상사를 범하고 말았지만, 

정말 만들기 어렵지않습니다. 반짝이는거 모두 챔~~~기름 때문인것입니다. 

불포화지방산이 많이함유된 챔기름으로 맛있어 보이는 척하는 요리실력을 자랑해봤습니다. 

더불어 음식만 닭가슴살만 먹어봐야 운동이나 스트레칭 하지않으면 도로 찌는것 지금껏 너무 잘 아시죠?

블로그를 방문해주신 여러분에게 닭가슴살 야채볶음 드시면서 같이할수있는 스트레칭과 신나고 재미있는 복합트레이닝 하나 

선뵈어 볼까합니다.

<<내맘대로 닭가슴살 요리 보너스 트랙 운동전 전신 스트레칭>>

- 머리부터 발끝까지 하나하나 풀어주는 스트레칭방식

- 각 스트레칭 동작은 6초이상 버텨주셔야만 역치값이상의 근막의 이완이 나타납니다.

<< 닭가슴살 야채볶음 먹기전 전신운동 한판>>

- 각동작은 각각 1분으로 규정해서 실시합니다.

- 5가지 동작 => 5분 * 3Round => Total 15분 완성형전신지구력운동

관련링크

- 당신이 닭가슴살 야채볶음과 같이 먹어야하는 필수영양성분을 소개합니다. 가장 핫한 비타민은?

- 너무달아서 집에 꼼꼼숨겨놓은 보충제 "내맘대로 맛있게먹기"

- 20키로 감량후에 다시는 요요가 생기지않았다는데... 비결은 무엇일까?

살빼고싶은 욕망은 누구나에게 동일합니다. 방법을 모르기보다는 정보의 조합의 부제 혹은 조각정보의 활용도가 떨어져서가 아닐까요?

다른 블러거와 다르게 요리만을 설명하는게 아니라 건강을 위해선느 운동도 소홀해서는 안되기때문에, 차별화를 두자는 생각으로

먹는것+ 스트레칭 + 다이어트 운동까지 첨가해봤습니다. 어떻게 도움이 되셨나요? 닭가슴살요리는 대표적인 다이어트음식입니다. 하지만 삶기만하고그냥먹으면서 나는 잘 맞지않아 포기할래~라고 말하는분들에게 너무 빡빡하게만 생각하지마시구요~ 닭가슴살 야채볶음 드시면서 조금 기름이 첨가됐지만, 더 많이 움직이면 되니 너무 염려마시라고 마지막 당부를 드리고 싶습니다^^ 감사합니다.